2018-09-05
酒精性低血糖
飲酒要適度，不能酗酒。長(zhǎng)期酗酒會(huì)損害肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝硬化以及神經(jīng)系統(tǒng)損害。其次，飲酒應(yīng)盡量飲用低度酒，并控制在限制飲用量以下，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
飲酒要適度，不能酗酒。長(zhǎng)期酗酒會(huì)損害肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝硬化以及神經(jīng)系統(tǒng)損害。其次，飲酒應(yīng)盡量飲用低度酒，并控制在限制飲用量以下，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。
一部分觀點(diǎn)認(rèn)為糖尿病患者不應(yīng)喝湯，因?yàn)闇锖}量太多。一般的速溶湯和餐廳的湯里，含鹽量在1.2%～2%，也就是100毫升的湯里面就含有1.2～2克鹽。
2型糖尿病患者通常自己能夠產(chǎn)生胰島素，但不能產(chǎn)生足夠的胰島素，中老年群體為多發(fā)群體，近年來(lái)，肥胖青年群體也出現(xiàn)越來(lái)越多的2型糖尿病。
改革開(kāi)放以來(lái)，人們的生活水平提高，我們國(guó)家的糖尿病數(shù)量也發(fā)生了成倍的增長(zhǎng)，大家都知道，一旦得了糖尿病，好多東西都不能吃了，所以要“管住嘴，邁開(kāi)腿”，這不僅僅是對(duì)糖尿病者來(lái)說(shuō)的，平常如果我們能做到這一點(diǎn)，也能提高身體素質(zhì)。
谷物雖然含糖量較高，但也含有許多有利于控制血糖的成分，如所含的纖維素能明顯改善高血糖，增強(qiáng)胰島素的敏感性。所含的微量元素對(duì)預(yù)防其他病變也非常有益。因此，糖尿病患者有選擇性地進(jìn)食谷物對(duì)控制病情是有益的。
糖尿病患者可選用的飲用水以溫開(kāi)水、清茶為宜，不可貪涼，以免損傷腸胃；不宜飲用可樂(lè)、雪碧等含糖飲料和汽水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水份的好飲料。
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