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核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一種常見的堅果類食物,剝開它的硬殼,會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦,根據(jù)以形補形的道理,核桃作為一種很古老的補腦食物,深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。

糖尿病患者能吃木瓜嗎

木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞老化。

最新發(fā)布
2018-09-03

咖啡與糖尿病患者

2-3杯咖啡可以使發(fā)生心臟衰竭的風險降至最低,當一天飲用10杯以上反而可能增加其風險,糖尿病本身就是罹患心臟疾病的危險因素,所以咖啡并不是喝越多越好;

標簽: 咖啡 危害 糖尿病 
2018-09-03

糖友春季如何吃水果

有研究表明,常吃草莓可以降低餐后血糖水平和低密度脂蛋白水平,進而降低糖尿病和心臟病風險。因此糖友可以適量多吃草莓,但要控制總熱量。如果草莓多吃了一點,就要減少其他食物的攝入。

2018-09-03

糖尿病患者飲食的4大陷阱

糖尿病患者不需要每天必須吃半斤糧食。一般老年人活動少,每天可能只需要消耗2~3兩糧食就夠了,食用過多只能導致血糖升高,糖尿病病情惡化。

標簽: 喝酒 南瓜 降糖 
2018-09-03

糖友嘴饞可以吃什么零食?

低GI水果。GI是指人體食用一定食物后會引起多大的血糖反應,一般當GI指數(shù)在55以下的屬于低GI食物。在水果中,李子、櫻桃、柚都屬于低GI水果,其中李子GI為24,櫻桃GI為22,柚的GI為25。

2018-09-03

學會12招不得糖尿病

定期體檢。糖尿病前期多數(shù)沒有明顯癥狀,但血糖略有升高。定期體檢能幫忙盡早發(fā)現(xiàn)異常,積極應對。45歲以下,有超重、糖尿病家族史、高脂血癥、高血壓的人,要盡早檢查。

2018-09-03

糖友吃飯也會犯錯?

很多糖友尤其是年輕糖友,早餐僅吃牛奶、雞蛋或不吃早餐。這樣控糖往往會失敗。因為不吃早餐另兩餐熱量必然增加。血糖控制目的在于血糖達標且平穩(wěn),忽高忽低的血糖對人體危害極大。

標簽: 葷素 血糖波動 熱量 
2018-09-03

糖友吃草莓要明白的七件事

草莓屬于漿果,含水量大、果皮薄、組織嬌嫩,因此不易存放,常溫下僅可保存1~2天,如果在采摘和運輸過程被碰傷,會導致微生物侵襲,很容易腐爛變質(zhì),建議您最好少量購買,盡快吃完。買回家的草莓最好放入冰箱冷藏,完整無損的草莓大概能冷藏4~5天。

標簽: 糖尿病 草莓 食量 
2018-09-03

糖尿病患者可以吃水果?

我們國家很多地方都出產(chǎn)不同種類的水果,但不同品種的水果,由于生長地點、時間、季節(jié)、成熟早晚不同,所以水果有一個最佳的可食期。

標簽: 水果 可食期 糖尿病 
2018-09-03

愛吃零食增加糖尿病患病風險!

小劉在上大學時就有熬夜的習慣,而且一直延續(xù)至今。在這個“習慣”養(yǎng)成之初,小劉總是零食不離口,什么花生、杏仁、牛肉干、薯片、巧克力、漢堡等等,都是他的最愛,有時甚至整天不吃飯,零食卻不離口。

標簽: 糖尿病 零食 健康 
2018-09-03

吃水果VS喝果汁,糖友需避免的飲食誤區(qū)

通過幾天的調(diào)查,小編發(fā)現(xiàn)幾家大超市里面,果汁幾乎占據(jù)了飲料區(qū)的所有貨架,其品種也很繁多,且大都在明顯位置標注著“100%鮮榨”“100%無添加”等象征“健康”的標語。

標簽: 水果 果汁 糖尿病 
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