2018-09-04
《糖尿病人宜吃水果及食用量》一覽表
糖尿病人補(bǔ)充營養(yǎng)可以食獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
糖尿病人補(bǔ)充營養(yǎng)可以食獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
人內(nèi)臟自主神經(jīng)主要分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它們?cè)谡Ｇ闆r下相互協(xié)調(diào)和控制機(jī)體的各項(xiàng)生理活動(dòng)。長期血糖控制不良時(shí)，近40%患者存在自主神經(jīng)病變，可累及全胃腸道。糖尿病患者體內(nèi)山梨醇、糖化終末產(chǎn)物生成增多以及氧化應(yīng)激增強(qiáng)可能導(dǎo)致胃腸道自主神經(jīng)病變。
對(duì)糖友來說，海魚、河魚都很好，特別是海魚質(zhì)量更佳。海魚含特殊的多不飽和脂肪酸，即二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），不僅有助于預(yù)防血脂異常和冠心病，還可以降低心腦血管疾病的發(fā)病率。
日常飲食，離不開主食、葷菜、蔬菜、水果、油脂，這些食物種類眾多，哪些食物可以選，哪些不可以選呢？如果你一時(shí)答不上來，看完本文就知道規(guī)律了。
“早吃飽，午吃好，晚吃少”已經(jīng)成為健康格言在民間廣泛流傳。然而，對(duì)于糖尿病患者而言，早餐吃飽還是吃少是一件十分糾結(jié)的事兒。為了嚴(yán)格控制飲食，絕大多數(shù)患者會(huì)刻意減少早餐的攝入量。
俗話說“民以食為天”，對(duì)糖尿病患者而言，飲食可能比“天”還大，因?yàn)轱嬍晨刂频煤脡模苯佑绊懙讲∏榈陌l(fā)展。因此，在糖尿病防治的“五駕馬車”里，控制飲食占據(jù)著非常重要的位置。
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