2015-01-29
稀飯與食物血糖生成指數(shù)
糖尿病病人科學(xué)飲食，首先應(yīng)選擇低血糖生成指數(shù)或中等血糖生成指數(shù)的食物。糖尿病病人應(yīng)盡量不吃或少吃單糖和雙糖類食品，嚴(yán)格限制純糖食品、甜點(diǎn)等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病病人科學(xué)飲食，首先應(yīng)選擇低血糖生成指數(shù)或中等血糖生成指數(shù)的食物。糖尿病病人應(yīng)盡量不吃或少吃單糖和雙糖類食品，嚴(yán)格限制純糖食品、甜點(diǎn)等。
糖尿病患者外出就餐適應(yīng)盡量做到：1不吃肥肉(如紅燒肉、肥膘等);2不吃動物內(nèi)臟(如豬腦等);3不吃油炸、油煎食品(如炸牛排、炸薯條等);
據(jù)文獻(xiàn)報道，進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的赤蘚糖醇有80%從尿液中排出，20%左右進(jìn)入大腸，進(jìn)入大腸中的赤蘚糖醇僅50%被細(xì)菌利用。
大師們將沿海地區(qū)的海產(chǎn)品與湘菜嫁接又催生出湖南乃至國人喜愛的“湘味海鮮“來。糖尿病病友到湖南來旅游或做客，一定要好好品味一下湘菜，如果你怕辣，完全可以選用沒有辣味的湘菜
大豆中有許多對心血管有一定保護(hù)作用的功能因子，其所含的低聚糖好友降低血糖的作用，因此適量地吃一些豆制品對糖尿病患者是有益處的，不必避而遠(yuǎn)之。
除了雜糧、細(xì)糧，還可以用土豆、芋頭、藕、胡蘿卜、山藥等根莖類、薯類，紅豆、綠豆、干扁豆、干豇豆等干豆類和百合、蓮子等都作為交換份代替主食。
黑巧克力。塔夫茨大學(xué)發(fā)現(xiàn)，黑巧克力能在一定程度上預(yù)防或治療2型糖尿病。此外它還能顯著降低血壓，減少體內(nèi)的壞膽固醇，改善血管功能。
雖然目前這僅是實(shí)驗(yàn)室環(huán)境下的理論結(jié)果，但墨西哥盛產(chǎn)玫瑰茄，從中提取該生物酶的成本仍然比人工合成胰島素低了很多
美國農(nóng)業(yè)研究處科學(xué)家成功地從桂皮中提取出可以促使細(xì)胞對胰島素敏感性提高的化合物———甲基羥查耳酮聚合物，使葡萄糖的代謝提高了20倍。
專家同時提醒，雖然糖不是導(dǎo)致肥胖和疾病的罪魁禍?zhǔn)祝侨绻愕奶菙z入量不合理，糖就很可能變成致胖或致病的幫兇。有研究發(fā)現(xiàn)，長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、脂肪代謝紊亂
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們