2015-01-29
健康糖：引領(lǐng)時(shí)尚新理念
赤蘚糖醇耐高溫、耐酸，即使經(jīng)歷330C的高溫，也不會變質(zhì)，在制作巧克力、口香糖、水果味硬糖，甚至煎、炒、烹、炸時(shí)，風(fēng)味與品質(zhì)都“巋然不動(dòng)”。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
赤蘚糖醇耐高溫、耐酸，即使經(jīng)歷330C的高溫，也不會變質(zhì)，在制作巧克力、口香糖、水果味硬糖，甚至煎、炒、烹、炸時(shí)，風(fēng)味與品質(zhì)都“巋然不動(dòng)”。
L-阿拉伯糖——有效改善糖耐量，降低血糖L-阿拉伯糖作為天然的酶抑制劑，如果能控制合適的劑量，確實(shí)可以降低蔗糖的血糖負(fù)荷，有效改善糖耐量。
維生素P又名煙酸，廣泛存在于動(dòng)植物食品中，其中酵母、花生、谷類、豆類及肉類含量較豐富。糖尿病人控制飲食的同時(shí)，一定要保持豐富的營養(yǎng)，飲食要多樣化，每天進(jìn)食的蔬菜宜在5種以上。
將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。粳米淘凈。2、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。
每餐建議食用量：90克/餐(體重60千克以下)100克/餐(體重60~70千克)120克/餐(體重70~80千克)高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對肥胖型糖尿病患者尤宜。
飲食特別注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發(fā)生各種消化道疾患。多吃一些蔬菜、3～4兩水果,如冬瓜、黃瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、梨等。
體力活動(dòng)量相對較大：孩子多愛玩好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量難以控制，在這方面，家長和醫(yī)師也應(yīng)給予關(guān)懷，不使不動(dòng)，也不使過量運(yùn)動(dòng)
維生素B1：主要分布在動(dòng)物性食品中，植物性食品幾乎沒有。富含維生素B1的食物有谷類、豆類、酵母、干果類，動(dòng)物心、肝、腎、腦，瘦豬肉等，蛋類中也很豐富，粗雜糧中含量也不少。
有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃面條、稀飯.這時(shí)應(yīng)注意，面條中應(yīng)加些魚片和蔬菜，稀飯中應(yīng)加些麥片和雞蛋，這樣的搭配比較合理，避免了單純碳水化合物谷類食物對血糖較大的影響
目前市場上的苦瓜降血糖產(chǎn)品都屬食品、保健品類，國內(nèi)外還沒有一種由苦瓜提取物為主要有效成分的降血糖藥品上市，國內(nèi)的苦瓜素膠囊、苦瓜含片都是含有苦瓜多肽P的產(chǎn)品
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