2017-05-07
松仁玉米只需要這么一點(diǎn)改變，糖友們就可以多吃一些啦！
玉米糖分比較高，主要是含有更多的水溶性糖，普通玉米的糖分含量只有4%，普通甜玉米的含量則可以達(dá)到6%，超甜玉米則可以在此基礎(chǔ)上加倍，所以糖尿病患者要少吃為宜。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
玉米糖分比較高，主要是含有更多的水溶性糖，普通玉米的糖分含量只有4%，普通甜玉米的含量則可以達(dá)到6%，超甜玉米則可以在此基礎(chǔ)上加倍，所以糖尿病患者要少吃為宜。
每天喝茶養(yǎng)生是中國人流傳了幾年的傳統(tǒng)。據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險(xiǎn)。為了揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，杜塞爾多夫大學(xué)糖尿病研究中心科學(xué)家對歐洲人口展開了大規(guī)模的相關(guān)研究。
苦瓜含有與胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。苦瓜種子含有的這種蛋白質(zhì)，是苦瓜能降低血糖的原因。胰島素的功能是使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，從而調(diào)節(jié)人體的血糖，使它保持在正常水平。
素食是一種既健康又比較容易接受的飲食方式。但是，一定要常和專業(yè)營養(yǎng)師對食譜進(jìn)行檢查，以確定你的糖尿病控制良好而且機(jī)體也可以獲得所需的所有營養(yǎng)。
素食是一種既健康又比較容易接受的飲食方式。但是，一定要常和專業(yè)營養(yǎng)師對食譜進(jìn)行檢查，以確定你的糖尿病控制良好而且機(jī)體也可以獲得所需的所有營養(yǎng)。
糖友們不妨利用豆渣來制作煎餅，不僅能產(chǎn)生獨(dú)特的柔軟口感，還能大幅提高飽腹感，特別適合糖尿病人作為早餐。
西紅柿營養(yǎng)分豐富、熱量極低，每100克熱量19千卡，僅僅是面粉的1/18。而且生熟、榨汁、配菜皆可食用、酸甜爽口，是糖尿病患者加餐的首選食物，每天都可以吃上1—2個(gè)。
取4根秋葵去毛洗凈，對半切開。鍋中放些水，燒開后將秋葵放進(jìn)水中汆3-5分鐘，顏色變?yōu)榇渚G色即可撈出，然后放入備好的冷水中過一下，瀝干水分，放進(jìn)盤子里。加入適量蠔油、生抽、蒜茸和香油，與秋葵混合拌勻。
不論是糖尿病患者還是健康人，都應(yīng)適當(dāng)吃肉食，不能偏重某種食品，營養(yǎng)要全面，只不過糖尿病患者要少攝入高油、高脂食物，肉類等食物應(yīng)放在主食后食用。
經(jīng)過發(fā)酵的食物會產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使整個(gè)膳食的升糖指數(shù)降低。所以糖尿病患者可在飲食過程中適當(dāng)加點(diǎn)醋，或是加點(diǎn)檸檬汁，這樣可降低食物的血糖升糖指數(shù)。
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