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焦慮癥能徹底治愈嗎

催眠治療,通過專業(yè)的催眠技術(shù),營(yíng)造一種輕松自由的氛圍,使患者全身放松,自然而然得進(jìn)入催眠狀態(tài),使患者的病情暫時(shí)得到緩解和控制。

如何自我治療恐懼癥

許多恐懼癥患者過多擔(dān)心他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),羞于與人打交道。這種心態(tài)會(huì)抑制自己表現(xiàn)能力的發(fā)揮,導(dǎo)致意志消沉、情緒低落、孤獨(dú)彷徨,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致社交恐懼癥。

最新發(fā)布
    2017-01-13

    你的大腦應(yīng)該保持略微的焦慮和注意力不集中

    研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們的大腦處于休息狀態(tài)時(shí),我們對(duì)自己的思維活動(dòng)越清晰,我們就會(huì)得到越好的診斷結(jié)果和治療效果,尤其是對(duì)抑郁癥、焦慮障礙、注意力缺陷多動(dòng)癥(ADHD)等精神病患者而言。

    標(biāo)簽: 抑郁癥 焦慮 多動(dòng)癥 
    2017-01-13

    大腦訓(xùn)練輕松擊敗恐懼癥

    恐懼感通常通過“接觸療法”治療,這種療法是指安全的環(huán)境中向人們展示他們畏懼的東西,讓他們不再害怕。但很多人發(fā)現(xiàn)該療法“壓歷山大”,他們一開始就不愿參與治療。

    標(biāo)簽: 恐懼 愉快 畏懼 
    2017-01-13

    為治療恐懼癥,科學(xué)家「黑」進(jìn)大腦

    暴露療法就是多次讓患者暴露在他所害怕的事物面前,直到他不再害怕。這種療法的問題在于,在它生效之前,患者都得經(jīng)過一段非常痛苦的時(shí)期。即使到最后患者不再害怕蜘蛛之類的東西了,但達(dá)到效果之前卻要痛苦地看著蜘蛛在自己手上爬。暴露療法雖然有效,但一點(diǎn)都不酷。

    標(biāo)簽: 恐懼 暴露 痛苦 
    2017-01-12

    心理專家談考試焦慮(三)

    這種夸獎(jiǎng),其實(shí)還是條件苛刻的愛,即孩子只有是最棒的,他們才愛,但“最棒的”永遠(yuǎn)只屬于極少數(shù),那么很不幸你的孩子總有很大的概率屬于大多數(shù)非最棒之列。也就是說,這種夸獎(jiǎng),會(huì)有極大的概率,令你的孩子出現(xiàn)過分的考試焦慮。結(jié)果,你本來渴望孩子最棒,卻讓孩子陷入過分焦慮狀態(tài),令他連自己本來能達(dá)到的水平都達(dá)不到了。

    標(biāo)簽: 焦慮 壓力 興奮 
    2017-01-12

    心理專家談考試焦慮(二)

    多數(shù)考生都將考試當(dāng)成了敵人,把考官則當(dāng)成了對(duì)手,而把自己則放到了類似被迫害的位置上。這樣一來,作為考生,你就會(huì)對(duì)考試戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,并對(duì)考試和考官心懷抵觸。

    標(biāo)簽: 焦慮 強(qiáng)迫癥 興奮 
    2017-01-12

    心理專家談考試焦慮

    很多父母會(huì)喜歡看到孩子如此“自覺”。但是,這種“自覺”的另一面是極大的焦慮,譬如這個(gè)女孩,每到重大考試時(shí),她便會(huì)坐立不安,因?yàn)樗摹皟?nèi)在的小孩”會(huì)無時(shí)無刻都在擔(dān)心遭到父母的懲罰。

    標(biāo)簽: 焦慮 自信 興奮 
    2017-01-12

    重新做夢(mèng):恐懼的背后是愿望

    夢(mèng)越可怕,你越有可能忘記它。不要一醒過來就急著起床,忙著上班,花幾分鐘回想一下你的夢(mèng)。在床邊放一個(gè)筆記本,噩夢(mèng)驚醒后記下你的夢(mèng)。這樣堅(jiān)持幾個(gè)月,你會(huì)發(fā)覺很多類似的主題。

    標(biāo)簽: 恐懼 放松 焦慮 
    2017-01-12

    看似積極,其實(shí)焦慮

    積極追求的姿態(tài)背后必然少不了欲望的撐腰,對(duì)學(xué)業(yè),對(duì)事業(yè),對(duì)生活,對(duì)未來,渴望一切變得更好是人之常情。然而就像執(zhí)行力是衡量一支球隊(duì)的重要指標(biāo)一樣,教練布置的戰(zhàn)術(shù)再好,執(zhí)行不到位也是枉然。

    標(biāo)簽: 焦慮 精力不濟(jì) 枉然 
    2017-01-12

    節(jié)后如何克服分離焦慮

    分離焦慮的發(fā)展一般經(jīng)歷三個(gè)階段。反抗階段:家人離家前的不安、抗拒;失望階段:家人離家后的難過和拒絕;超脫階段:逐漸接受事實(shí),適應(yīng)生活。很多人沒有過渡到第三階段,而停留在第二階段,慢慢會(huì)轉(zhuǎn)化為持續(xù)的情緒低落或軀體問題。處理不好,老年人會(huì)郁郁寡歡,產(chǎn)生情緒問題,甚至出現(xiàn)自殺等過激行為;孩子日后容易形成孤僻或?qū)剐愿瘛?

    標(biāo)簽: 焦慮 情緒低落 孤僻 
    2017-01-11

    兒童分離性焦慮

    分離性焦慮是與依戀對(duì)象分離時(shí)出現(xiàn)的與年齡不適當(dāng)?shù)?、過度的、損害行為能力的焦慮,是學(xué)齡前兒童最常見的情緒障礙之一?;疾÷蚀蠹s10%,是發(fā)病率年齡最小,開始治療年齡最小的一種兒童焦慮障礙。

    標(biāo)簽: 焦慮 緊張 恐懼 
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