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2017-01-11
廣泛性焦慮癥
廣泛性焦慮癥，表現(xiàn)為廣泛而持久的焦慮。程度比急性焦慮輕，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上。常訴額頭痛、失眠易緊張、不能放松、易驚跳、有出汗、心跳、口干、頭昏、喉部梗塞感等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 緊張 不安 
2017-01-11
今天你焦慮了嗎？
焦慮癥的焦慮和擔(dān)心持續(xù)在六個(gè)月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)、對(duì)未來無名的擔(dān)心、過分機(jī)警。這些癥狀可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是一起出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 緊張 發(fā)熱 
2017-01-11
測(cè)一測(cè)你容易焦慮嗎？
10分以上：你為生活操心。分?jǐn)?shù)越高，你越容易焦慮。你常為一些不值得擔(dān)心的事而放心不下，甚至于被激怒、無故發(fā)脾氣、煩躁不安。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心理 
2017-01-11
偶爾焦慮正常嗎？
每個(gè)人都會(huì)遇到不順心或受挫的事，心情不好“郁悶”幾天，是正常的事，并不是什么病癥。往往事過境遷之后，人自然會(huì)從這種不良情緒中掙脫出來。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁癥 緊張 
2017-01-10
考試焦慮怎么辦？
考試焦慮又稱為考試恐怖，是指因考試壓力引起的一種心理障礙。主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、不安、恐懼等復(fù)合情緒障礙，還可伴有失眠、消化機(jī)能減退、全身不適和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀。
標(biāo)簽: 考試焦慮 緊張 不安 
2017-01-10
社交恐懼癥？社交究竟恐怖在哪
我們大部分人的自我認(rèn)同感的建立，其實(shí)是需要來自于童年時(shí)家長(zhǎng)、老師、社會(huì)的鼓勵(lì)與認(rèn)同，這些來自外界的認(rèn)同會(huì)給予不成熟的個(gè)體以滋養(yǎng)和鼓勵(lì)，從而使個(gè)體感到被外界接納，感到社交環(huán)境是安全的，他敢于去誠(chéng)實(shí)的表達(dá)他自己。
標(biāo)簽: 社交恐懼癥 焦慮 萎縮 
2017-01-10
李博士課堂——如何克服社交恐懼
心理邊界是個(gè)體在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生的一種自我保護(hù)機(jī)制，是“個(gè)體”與“外界”之間的一條清晰的界限，從而令你明確自己的責(zé)任，明確那些是你能夠控制的，哪些是你不能控制的。
標(biāo)簽: 社交恐懼 焦慮 羞愧 
2017-01-10
''路怒''的實(shí)質(zhì)是焦慮抑郁
從深層次來講，“路怒癥”其實(shí)是情緒障礙在馬路上的表現(xiàn)，主要是焦慮癥與抑郁癥。道路情況的擁擠容易讓情緒激化，雖然失控時(shí)間長(zhǎng)度未達(dá)到焦慮抑郁的精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但開車時(shí)哪怕是幾秒鐘的情緒失控，也足以導(dǎo)致車毀人亡。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 心理 
2017-01-09
害怕自己會(huì)害怕的女大學(xué)生
人們對(duì)催眠有著各種各樣的誤解。很多人擔(dān)心，睡著以后，會(huì)不會(huì)被催眠師所控制，問出自己的隱私或者甚至從而做出一些自己不愿意做的事情。
標(biāo)簽: 催眠 情緒 焦慮 
2017-01-08
拿出豁出去的膽量去面對(duì)恐懼
能不能康復(fù)，不取決于你們的癥狀有多嚴(yán)重，而是取決于你們能不能認(rèn)真按照我教的認(rèn)真去堅(jiān)持去“做”。而不是說，也不是想。
標(biāo)簽: 康復(fù) 心態(tài) 決心