2014-12-07
葡萄柚減肥降脂控血糖
當(dāng)人體不能產(chǎn)生足夠的胰島素以正常調(diào)節(jié)血糖水平的時(shí)候，糖尿病就會(huì)發(fā)生。柚苷配基有助于幫助人體提高對(duì)胰島素的敏感度。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
當(dāng)人體不能產(chǎn)生足夠的胰島素以正常調(diào)節(jié)血糖水平的時(shí)候，糖尿病就會(huì)發(fā)生。柚苷配基有助于幫助人體提高對(duì)胰島素的敏感度。
人不可能只吃單一食品。營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在混合膳食中，不同膳食成分對(duì)GI也有相當(dāng)大的影響。實(shí)驗(yàn)表明，同樣食用含50克碳水化合物的食物
糖尿病患者的食物種類應(yīng)多樣化，除了日常吃的米面，可多選擇粗糧，比如蕎麥、燕麥、小米，粗糧能供給豐富的B族維生素，而且其中的粗纖維對(duì)降糖、調(diào)脂、通便很有好處。
糖尿病食品不是藥物，不能要求有治療效果，也就是不能要求它們有療效。但糖尿病食品必須有一定的功效，否則買它、吃它也就沒什么意義了。
主食選擇應(yīng)少稀多干，多吃一些富含膳食纖維的食物，如小米、窩頭等，這些粗糧在胃里消化的時(shí)間長，血糖上升較慢，可以有效抑制糖尿病患者餐后的血糖升高。
進(jìn)食木糖醇后，對(duì)正常人血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，但糖尿病病人一旦攝入多了，會(huì)產(chǎn)生副作用，造成血中甘油三酯升高，引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，故糖尿病病人也不宜多食木糖醇。
不少人認(rèn)為糖友孕飯后馬上吃水果有助消化，實(shí)際上糖友孕飯后馬上吃水果很容易肚子脹氣，因?yàn)樗泻袉翁穷愇镔|(zhì)，糖友孕若被堵塞在胃內(nèi)，糖友孕就會(huì)形成脹氣，以致發(fā)生便秘。
嚴(yán)格定時(shí)、定量，要求主、副食都要控制，不要主食定量、副食隨意。在控制飲食的同時(shí)，應(yīng)配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，改變不良的飲食習(xí)慣，提高控制飲食的效果。
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