2015-03-31
糖尿病人可以喝“糖水”嗎？
用水500克與南瓜同時(shí)放入鍋中，煮開(kāi)后5分鐘加入百合再煮3—5分鐘，待百合已熟，吃口爽脆不爛時(shí)，加少許糖桂花，即可起鍋。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
用水500克與南瓜同時(shí)放入鍋中，煮開(kāi)后5分鐘加入百合再煮3—5分鐘，待百合已熟，吃口爽脆不爛時(shí)，加少許糖桂花，即可起鍋。
王宏才指出，“三白食品”屬于風(fēng)險(xiǎn)食物，應(yīng)該歸入“膳食寶塔”的最頂端。稻谷、麥子等糧食本身含有豐富的B族維生素和豐富的礦物質(zhì)，在機(jī)械加工過(guò)程中，這些營(yíng)養(yǎng)素容易被破壞掉
王宏才指出，“三白食品”屬于風(fēng)險(xiǎn)食物，應(yīng)該歸入“膳食寶塔”的最頂端。稻谷、麥子等糧食本身含有豐富的B族維生素和豐富的礦物質(zhì)，在機(jī)械加工過(guò)程中，這些營(yíng)養(yǎng)素容易被破壞掉
按中國(guó)人膳食習(xí)慣，此比例應(yīng)為：脂肪占總能量的比例應(yīng)為25%～30%;蛋白質(zhì)占總能量的比例應(yīng)為10%～15%;碳水化合物占總能量的比例應(yīng)為55%～60%。
糖尿病患者每天飲用牛奶的時(shí)間應(yīng)根據(jù)各自的習(xí)慣而定。如在早晨飲用，應(yīng)伴隨進(jìn)食谷類(lèi)食品，以便起到營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)的作用，也有助于各種營(yíng)養(yǎng)素的充分吸收。
孕婦、乳母、兒童等有特殊生理需要的人，應(yīng)當(dāng)單獨(dú)制定標(biāo)準(zhǔn)。正確評(píng)估每日飲食攝入能量糖尿病患者應(yīng)學(xué)會(huì)評(píng)估自己每天攝入的能量是否恰當(dāng)，以下方法對(duì)您或許有所幫助
市場(chǎng)上的“無(wú)糖食品”多數(shù)只是不加蔗糖，用木糖醇等甜味劑替代蔗糖。比如市場(chǎng)上常見(jiàn)的“無(wú)糖糕點(diǎn)”，雖然沒(méi)有加入蔗糖，但它本身也是用糧食做的，其主要成分——淀粉經(jīng)消化分解后都會(huì)變成大量的葡萄糖
有些糖尿病患者三餐熱量控制比較嚴(yán)格，但由于饑餓或其他原因養(yǎng)成了吃零食，如：花生、瓜子、休閑食品等的習(xí)慣。其實(shí)這樣也破壞了飲食治療的原則。
對(duì)糖尿病患者而言，無(wú)論是“無(wú)糖食品”，還是別的保健食品，食用時(shí)都要將其熱量計(jì)算在每天應(yīng)該攝入的總熱量當(dāng)中。
首先，在節(jié)假日前的一個(gè)星期里，試著把血糖控制在較理想的狀態(tài)。這樣就能通過(guò)比平時(shí)控制得好的血糖水平來(lái)均衡節(jié)假日出現(xiàn)的放任情況。
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