第一，要選購正規(guī)大中型企業(yè)的產(chǎn)品，以確保“無糖食品”的質(zhì)量。
第二，在選購“無糖食品”時(shí)，不僅要看其是否標(biāo)注“無糖食品”的字樣，還要看一看其配料表，看該產(chǎn)品添加了何種甜味劑(如木糖醇、麥芽糖醇、甜菊糖等)。對于標(biāo)注“無蔗糖”字樣的食品更應(yīng)注意，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。
第三，即使是“無糖食品”，也不能無限量地食用。
對糖尿病患者而言，無論是“無糖食品”，還是別的保健食品，食用時(shí)都要將其熱量計(jì)算在每天應(yīng)該攝入的總熱量當(dāng)中。最好在餐后進(jìn)行血糖監(jiān)測，看血糖是否有升高現(xiàn)象。如果血糖明顯高于平時(shí)的水平，應(yīng)立即停食。
選擇無糖飲料時(shí)，最好事先做個(gè)測試，在血糖正常的情況下，于兩餐之間血糖最低的時(shí)候飲用，并在飲用后半小時(shí)到1小時(shí)之間測量血糖，驗(yàn)證確對血糖無影響后再繼續(xù)飲用。
此外還要記住，“無糖食品”并無治療功效，糖尿病患者千萬不能用它替代降糖藥。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
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