糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
芬蘭的一項研究顯示，那些經(jīng)常吃蘋果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量較高的食物還包括洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果等。
從肥胖到糖尿病發(fā)病大約只需要經(jīng)過3～5年時間。這個變遷過程是這樣的：現(xiàn)在人壓力大，運動量明顯減少，熬夜，貪食洋快餐或者高糖、高脂肪的膳食，致使體重增加，之后引發(fā)胰島素代償性分泌增加，人體出現(xiàn)胰島素抵抗，胰島功能衰竭，最后血糖升高，患上糖尿病。
糖尿病人的飲食并不是千篇一律，需要個體化。也就是考慮到胖瘦等因素，比如說，胖的人總量控制更嚴格，瘦的人總量要適當增加。其它因素也要考慮，如運動量，有無并發(fā)癥等等。
奶類被稱為“全營養(yǎng)食物”，能提供我們人體所需的大多數(shù)營養(yǎng)素，其最大的營養(yǎng)貢獻是補鈣。因此，每天應至少攝入半斤奶制品，最好一斤。鮮牛奶最好，買酸奶應選原味的。
若有空腹血糖偏高的情況，有可能是上一餐的飯后血糖偏高，而持續(xù)到下一餐的餐前，才會導致次餐的餐后血糖偏高。對于預防糖尿病并發(fā)癥，有非常多研究探討餐后高血糖對于并發(fā)心血管疾病的風險。
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