2017-12-11
【科學(xué)糖運動】合理運動是關(guān)鍵（一）
運動療法是糖尿病治療的“五駕馬車”（飲食療法、運動療法、病情檢測、藥物療法和糖尿病教育）之一，可以看出運動的效果與重要性。實踐證明，科學(xué)合理的運動，能夠幫助身體戰(zhàn)勝疾病，促進身心的健康，對糖尿病患者而言，也是如此。究竟運動對血糖的影響到底有多大呢？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
運動療法是糖尿病治療的“五駕馬車”（飲食療法、運動療法、病情檢測、藥物療法和糖尿病教育）之一，可以看出運動的效果與重要性。實踐證明，科學(xué)合理的運動，能夠幫助身體戰(zhàn)勝疾病，促進身心的健康，對糖尿病患者而言，也是如此。究竟運動對血糖的影響到底有多大呢？
兔肉含有少量的脂肪和膽固醇，脂肪叉多為不飽和脂肪酸，對預(yù)防動脈硬化有益，臺有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可為糖尿病患者補充蛋白質(zhì)，防止負氮平衡，且不會引起血糖升高。
南瓜含有的果膠、鈷對糖尿病的防治有很好的作用。果膠能延緩腸道對單糖類物質(zhì)的消化和吸收，使餐后血糖上升緩慢。鈷可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進胰島素正常分泌，防治糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
茄子中的膳食纖維可減少機體對碳水化合物的吸收，促進胃排空，以減少胰島素的用量，控制餐后血糖上升速度。所含的維生素E可保護胰島細胞免受自由基的侵害。而且茄子脂肪含量和能量都很低，適合糖尿病患者食用。
肥胖型的糖尿病患者，即使注射了大劑量的胰島素，或者用三種左右的大劑量聯(lián)合降糖藥物治療，但是其血糖始終難以控制，糖化血紅蛋白常常在9%以上。對于這些患者，該如何處理是一個很棘手的問題。過去，在內(nèi)科治療毫無效果的情況下，我們對此束手無策。而現(xiàn)在，已經(jīng)有了新的治療方法——手術(shù)治療。手術(shù)治療雖然有其優(yōu)勢，但畢竟是一個創(chuàng)傷，因此我們要選好適應(yīng)癥，只有當(dāng)適應(yīng)癥適合時，糖尿病或許會得到緩解。那么今天跟大家談?wù)勈裁礃拥奶悄虿∪诉m合手術(shù)治療。
烏雞含有維生素B2、維生素E，能提高糖尿病患者的應(yīng)激適應(yīng)能力，有助于清除體內(nèi)自由基，保護胰島細胞，還能促進胰島素分泌，達到降血糖、止消渴的作用。
雖然運動對于糖尿病患者而言有很大的意義，但是并非所有的糖尿病患者都適合通過某些運動來調(diào)控血糖，或者通過某些運動來達到控制病情的目的，這要根據(jù)糖尿病患者本身的病情，科學(xué)地對待，不可盲目。
鴨肉含有較多的B族維生素，能補充2型糖尿病患者因胰島素抵抗消耗的B族維生素，起到穩(wěn)定血糖的作用。而且，鴨肉中的鋅能加強細胞對葡萄糖的利用，有利于糖尿病患者血糖的降低。
鴿肉優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含基較豐富，易吸收，可以滋補腎氣，改善腎虛引起的內(nèi)分泌代謝紊亂，穩(wěn)定血糖。適用于腎精不足所造成的糖尿病，適合消瘦的糖尿病患者食用。
金針菇含有豐富的鉀、鋅，鉀能控制血糖的升高，鋅可增加胰島索原轉(zhuǎn)化為胰島素的能力，加強機體對葡萄糖的利用，降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率。
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