材料：栗子30克，烏雞100克。
調(diào)料：蔥段、姜片各5克，鹽2克，香油適量。
做法：
1、宰殺好的烏雞洗凈，切塊；栗子去殼取出栗子仁。
2、砂鍋洗凈，放入烏雞塊、栗子仁，加清水（以沒過雞、栗子仁為宜），加蔥段、姜片小火燉2小時，加鹽和香油調(diào)味即可。
烏雞
降血糖止消渴
能量：102千卡
·降糖功效全記錄
烏雞含有維生素B2、維生素E，能提高糖尿病患者的應(yīng)激適應(yīng)能力，有助于清除體內(nèi)自由基，保護(hù)胰島細(xì)胞，還能促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)到降血糖、止消渴的作用。
·這樣吃更降糖
1、可將烏雞骨頭砸碎，與肉一起熬湯，滋補(bǔ)效果最佳，而且注意不要用高壓鍋，而要用砂鍋熬燉。
2、燉烏雞時，適當(dāng)加些醋，可幫助改善糖尿病癥狀。
·對哪種并發(fā)癥有益—膽固醇過高
烏雞含有銅，可降低血中甘油三酯及膽固醇的濃度，保持血管彈性。合有的錳能促進(jìn)膽固醇在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化、輸送及排出。
·特別提醒
烏雞會生熱助火，有嚴(yán)重皮膚病及伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的糖尿病患者不宜食用。
·這樣搭配更降糖
烏雞+香菇——氣血雙補(bǔ)
烏雞和香菇都有很好的滋補(bǔ)效果，適合糖尿病患者經(jīng)常食用，能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，一起食用，可起到補(bǔ)血、補(bǔ)氣、滋陰、降糖的作用。
烏雞湯——烏雞連骨頭一起燉湯喝最適合糖友了，既可以補(bǔ)虛，又能止渴降糖。
益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥13益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥12益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥32益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥14益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥20益氣養(yǎng)血，調(diào)補(bǔ)肝腎。用于氣血虛弱，肝腎不足所致的月經(jīng)量多，經(jīng)期延長，經(jīng)行小腹隱痛。
健客價： ￥28益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥13益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價： ￥32補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶；用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥38補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥15補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥29補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下。
健客價： ￥298補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價： ￥43補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，白帶量多。
健客價： ￥55補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，帶下。
健客價： ￥18補(bǔ)氣血，益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)量少、后錯；脾虛或腎虛帶下。癥見：面色白光白、五心煩熱、腰酸膝軟。
健客價： ￥32補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、后錯，帶下。
健客價： ￥30補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、后錯，帶下。
健客價： ￥15改善營養(yǎng)性貧血。
健客價： ￥57補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價： ￥12補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價： ￥14補(bǔ)血去瘀。用于產(chǎn)后血虛，腰痛，四肢酸軟，月經(jīng)前后腹痛。
健客價： ￥22補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、少腹冷痛、體弱乏力、腰酸腿軟。
健客價： ￥65補(bǔ)氣血、益肝腎。主治婦女?。簹庋獌商摶蚋文I兩虛的月經(jīng)不調(diào)；脾虛或腎虛帶下。癥見面色恍白，五心煩熱，腰酸膝軟。
健客價： ￥42
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