糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
糖尿病作為一種生活方式病，許多糖尿病患者在平時(shí)的飲食中，始終盯著糖分的攝入量，卻忽視了對(duì)于油的控制。下面，就來教大家如何選擇最適合糖尿病患者食用的油。
很多人認(rèn)為過多的肉食影響身體健康，開始喜歡素食，其實(shí)經(jīng)常吃素也容易患病，健康飲食雖然提倡多食粗糧蔬菜水果，但營養(yǎng)均衡才健康。
糖尿病患者吃水果應(yīng)在兩餐之間、饑餓和體力活動(dòng)之后，一般選擇在上午九點(diǎn)、下午三點(diǎn)或是晚餐后的一小時(shí)和睡前的一小時(shí)，作為能量和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
升糖指數(shù)指的是在都是50克葡萄糖的情況下，某一食物升血糖的能力。有的食物升血糖的能力強(qiáng)而快，被稱為高升糖指數(shù)食物；而有的食物升血糖的能力緩而慢，則被稱為低升糖指數(shù)食物。
宴席上豐盛的“四高”膳食對(duì)糖尿病病情控制十分不利。面對(duì)宴席上的“四高”食品要少吃多嘗，以免一吃就超量。要像蜻蜓點(diǎn)水一樣多樣化地品嘗一點(diǎn)，選擇性地少吃一些。這樣既飽了口福，也不至于超量。
我們要認(rèn)識(shí)到，白米飯是由稻米經(jīng)過研磨加工過后留下的胚乳部分，這一部分相對(duì)于全稻來說，營養(yǎng)成分單一，主要是由碳水化合物和脂肪構(gòu)成。
在吃水果的時(shí)間上要非常講究，切忌餐前餐后大量進(jìn)食水果，而應(yīng)該放在兩個(gè)正餐之間吃，這樣才能保證血糖不會(huì)發(fā)生太大的波動(dòng)，如果跟正餐一起吃，則會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性，所以，對(duì)于想吃水果又需要控制血糖的人來說，要注意水果餐的科學(xué)時(shí)間；
“家有一老如有一寶”，你是否也曾為家里“老寶貝”的吃飯費(fèi)盡心思而不得其法呢？這里貼心奉上老年糖尿病患者的飲食秘籍，幫助老年人享受美食之外，不忘營養(yǎng)健康。
患癤癰時(shí)患癤、癰、痤瘡等皮膚感染性疾病時(shí)不宜吃糖。此時(shí)若吃糖較多會(huì)促進(jìn)血糖升高，為葡萄球菌的生長繁殖創(chuàng)造條件，容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，久治難愈。
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