一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 老年糖尿病患者的飲食秘籍

老年糖尿病患者的飲食秘籍

2018-09-14 來源:慢性病防控與健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“家有一老如有一寶”,你是否也曾為家里“老寶貝”的吃飯費盡心思而不得其法呢?這里貼心奉上老年糖尿病患者的飲食秘籍,幫助老年人享受美食之外,不忘營養(yǎng)健康。

“家有一老如有一寶”,你是否也曾為家里“老寶貝”的吃飯費盡心思而不得其法呢?這里貼心奉上老年糖尿病患者的飲食秘籍,幫助老年人享受美食之外,不忘營養(yǎng)健康。

吃啥都怕血糖高是這類老人的飲食“痛點”

解決辦法:定量并雜食

早餐

無糖燕麥黑豆?jié){300毫升(燕麥10克,黑豆10克)

全麥面包2片

洋蔥滑蛋(雞蛋1個,洋蔥粒20克)

小番茄6個

烹調油5克

上午加餐:蘋果半個(約120克)

午餐

蒸軟蕎麥飯大半碗(蕎麥、大米各40克)

黑木耳萵筍炒肉絲(黑木耳5克,萵筍100克,豬瘦肉20克)

清蒸鱸魚(鱸魚100克)

水煮嫩菜心(嫩菜心100克)

烹調油8克

下午加餐:低脂牛奶250毫升,核桃1個

晚餐

蒸軟高粱米飯大半碗(高粱米、大米各40克)

蘿卜燜牛肉(白蘿卜150克,牛腱子肉50克)

冬菇燜豆腐(冬菇3克,豆腐100克)

上湯白菜苗(白菜苗150克)

烹調油8克

晚加餐:獼猴桃1個

【營養(yǎng)內涵】總熱量約1400kcal,蛋白質75克,脂肪50克,碳水化合物約150克,符合低脂高纖維低血糖負荷特點,全天的食物種類超過20種,選擇了全谷物添加的主食,優(yōu)選各種動物性食物提供優(yōu)質蛋白質。

有糖尿病的老年人,定時進食(包括加餐)很重要,具體進食量則需要綜合考慮年齡、身高、體重、活動情況、患糖尿病的時間、血糖水平等等多種因素來決定,建議到醫(yī)院營養(yǎng)門診經(jīng)營養(yǎng)醫(yī)生評估后計算制定,并動態(tài)調整。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
松桃| 定边县| 镇平县| 绥江县| 福鼎市| 门源| 安达市| 沅陵县| 凤山县| 威信县| 正定县| 拜城县| 关岭| 南江县| 和田市| 黎平县| 剑阁县| 怀宁县| 吉林省| 东山县| 斗六市| 天门市| 白山市| 射洪县| 岗巴县| 巴林左旗| 泸溪县| 油尖旺区| 自贡市| 虞城县| 休宁县| 高唐县| 广元市| 绥化市| 涞水县| 澄城县| 玛纳斯县| 隆德县| 阿图什市| 三穗县| 舞阳县|