2017-03-17
太極拳之抽絲勁與纏絲勁解析（體驗(yàn)篇）
勁法運(yùn)用具體舉例描述一下，小臂自轉(zhuǎn)，手三陽(yáng)、手三陰六條經(jīng)脈加意念后纏繞著小臂，帶動(dòng)著小臂自轉(zhuǎn)，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)為搬，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)為裹，而這里的手三陽(yáng)
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
勁法運(yùn)用具體舉例描述一下，小臂自轉(zhuǎn)，手三陽(yáng)、手三陰六條經(jīng)脈加意念后纏繞著小臂，帶動(dòng)著小臂自轉(zhuǎn)，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)為搬，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)為裹，而這里的手三陽(yáng)
咱們先來(lái)解析一下貓的行走，此四張圖貓的步伐，其關(guān)鍵不在腿上，而是在腰上，這也就是我上面所談到的那些關(guān)鍵詞的用意之所在。
太極拳的液態(tài)：水勢(shì)，勢(shì)能、十三總勢(shì)、因勢(shì)利導(dǎo)、得機(jī)得勢(shì)等等，都是指液態(tài)的水，蓄勢(shì)待發(fā)，其中的勢(shì)就可以理解為水的勢(shì)能
太極拳十要中所提到的含胸拔背，即與中丹田和下丹田有著很大的關(guān)系，太極拳十要云“含胸拔背，含胸者，胸略內(nèi)涵，使氣沉于丹田也。”
腎陽(yáng)，指的是腎陽(yáng)氣，亦稱“真陽(yáng)”、“元陽(yáng)”、“命門之火”，為人體陽(yáng)氣的根本，有溫養(yǎng)腑臟的作用。腎陽(yáng)與腎陰相互依存，互為陰陽(yáng)，存在著“對(duì)立、統(tǒng)一”的關(guān)系，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。
肩部肌肉分成兩層，我們把距離骨骼近的肌肉命名為里層肌肉，這是里層肌肉前、中、后三面，我們先從整體上看一下這些肌肉，了解了它們我們就會(huì)知道肩區(qū)域一些細(xì)膩的動(dòng)作是如何做到的。
神意異處，即為禪定：這面用了一個(gè)非常高的境界描述用語(yǔ)"禪定"，借用了一下，主要是禪定的狀態(tài)，以此看來(lái)太極拳在行拳的過(guò)程中對(duì)"心身合一"的嚴(yán)格要求
拿起式接攬雀尾為例，來(lái)描述一下運(yùn)動(dòng)路線，起式起來(lái)后，要接攬雀尾，其中必須的轉(zhuǎn)身，要想做到轉(zhuǎn)身，且不能出現(xiàn)“起伏”之病，你就得沉到位后再轉(zhuǎn)身，太極拳才能畫(huà)出平圈來(lái)。
太極拳有那么一種說(shuō)法，后天翻先天，從娘胎里面爬出來(lái)后，就進(jìn)入了后天，那么我們要返回先天，你是否得用先天的原理和身形解決后天的問(wèn)題，否則你咋做到呢！
管道為筋膜；意念是流量；形意結(jié)合是流速，你可以理解為氣血暢通，勁力的傳導(dǎo)指的也就是這些。建議大家不要妄想著去擴(kuò)寬你的管道，那樣太難沒(méi)有價(jià)值，你可以改變流速與流量，最終的效果是一樣的。
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