每個門派都有每個門派的內(nèi)功心法，都是來源于古老的傳承，一代一代地傳承下去，自己要是有了心得體會，也會把它們寫到這部歷史的長河里面去，傳承著，并且被傳承著。

　　太極拳老譜子里有這么一個心法，涉及到心、神和意今天分享給大家，仁者見仁智者見智，希望大家能也能把把自己的體悟融入到這部長河之中。

　　老譜子云：“心有兩性，一神一意；神布于外，且不內(nèi)斂；意附于內(nèi)，且不游離；神意異處，即為禪定。”

　　咱們一句一句翻譯：

　　1、心有兩性，一神一意：這里面已經(jīng)把心的主要功能給定了性，就是神與意。意，來源于心動；神，為心之苗。從太極生兩儀的規(guī)則看，心為太極，衍生出兩儀“神與意”，神與意互為陰陽，他們是同時存在的，缺一不可，那么以后再遇到神單獨出現(xiàn)的時候，就代表著意也伴隨著神一起出現(xiàn)，意單獨存在時，預(yù)示著神也跟著一起存在；重點是“同時存在”；

　　2、神布于外，且不內(nèi)斂：這里面的“神”，指的是眼神，這與“神宜內(nèi)斂”還是有差別的，或者說前人講的“神宜內(nèi)斂”的神有意的功能。這里面重點是“布”，動詞，指的是平均分布、向外分布的意思；"且不內(nèi)斂"，是對"神布于外"的補充，神是向外分布的，不能向內(nèi)斂；

　　3、意附于內(nèi)，且不游離：這里面的"意"指的是，意念，關(guān)鍵詞是在"附"字上面了，動詞，依附的意思，取"動態(tài)平衡"之意。附，依附，本來的狀態(tài)描述為太陽、地球相互依附的關(guān)系，這里指的是"意"與"形"之間的關(guān)系，彼此依附卻又獨立存在，又是一個”互為陰陽“的關(guān)系；"且不游離"，也是對"意附于內(nèi)"的補充，但這里面有一個"本能反射"的問題，人們在練功的過程中很容易走神，思想會跑出去很遠(yuǎn)，如果要是出現(xiàn)這種狀體及時調(diào)整回來，時間久了就成了"開小差"了，是不允許的，“游離"是自己不經(jīng)意間出現(xiàn)，且能及時拉回來的意念變動；

　　4、神意異處，即為禪定：這面用了一個非常高的境界描述用語"禪定"，借用了一下，主要是禪定的狀態(tài)，以此看來太極拳在行拳的過程中對"心身合一"的嚴(yán)格要求；神意異處，異，不同，沒有在一起，這對應(yīng)著第一句話"一神一意"，神意互為陰陽，對立、統(tǒng)一，翻譯過來就是在行拳的過程中，神與意是不能在一起的，處于不同的位置，太極分兩儀，心分神意，且不能在一起，這種心法，一練便知，非常實用。

　　最后這句總結(jié)的話語，至關(guān)重要、至關(guān)重要、至關(guān)重要！

　　太極拳、形意拳、八卦掌這些內(nèi)家拳，都有各自的心法，這是太極的心法，切記！