太極拳用意不用力,也有一種說法"不是不用力,而是不用拙力"!拙力好理解,就是大家現(xiàn)在用的,那么太極拳用的是什么力呢?
順其自然!這是太極拳的核心,啥是順其自然呢?
從力的角度講,順其自然中的自然指的就是"自然力",自然力我們分為"重力"與"彈力",太極拳不是不用力,而用的是重力與彈力,重力會讓你自然放松下來,彈力會讓你產(chǎn)生內(nèi)勁。
太極拳形意結(jié)合,那么我們?nèi)绾卫斫膺@個形與意的關系呢?用太極拳不好理解,我們可以打個比方,彈琴!
要想彈奏出美妙的音樂,你得把琴弦調(diào)好,太極拳就好比是一首美妙的樂曲,身體就是"琴",意念就是"曲子",你要想打好太極拳,就得把身形調(diào)到位,再用意念啟動,這就是形與意的結(jié)合。身體的琴弦指的就是我們的筋膜,用意指的就是通過手指把曲子彈奏出來,因此,勁法的定義為!
勁法的定義:意念控制筋膜的能力。
你不但要啟動筋膜,還要把"弦"調(diào)好,調(diào)好了弦,你才能更好的啟動筋膜,因此形到位,至關重要!
你是沒有辦法直接調(diào)動筋膜的,你得通過對身形的調(diào)整,間接調(diào)控筋膜,這就是通過動作達到啟動筋膜的方式,也就是人們常說的"由外到內(nèi)",肯定跟你們所了解的不一樣。
在勁力的傳導過程中并不是一帆風順,所以"順其自然"中的"其"就顯得尤為重要,其,啥意思?
其,身體的結(jié)構與機能。大家研究過解剖學、運動解剖學都知道身體結(jié)構所能運動與承受的負荷,是有一定值的,不是無限的,因此在有形的范疇內(nèi),追求無形的極限才是學無止境。簡單講,你改變不了水管的粗細,但你可以保持水管的暢通、流速和流量,這也是太極拳的真諦所在。
太極拳之內(nèi)勁的管道是什么?
管道為筋膜;意念是流量;形意結(jié)合是流速,你可以理解為氣血暢通,勁力的傳導指的也就是這些。建議大家不要妄想著去擴寬你的管道,那樣太難沒有價值,你可以改變流速與流量,最終的效果是一樣的。
傳統(tǒng)太極拳也可以科學的去練,跟大家說一句實話,練太極拳真的不是時間的問題,準確地說時間不是唯一的要素,在有限的生命里你可以做到很多無限的事情來。
今天寫文章的目的就是要給大家打開一個口子,太極拳你們可以科學地去練,不是科學解釋不清楚太極拳,而是你們沒有時間去研究,現(xiàn)學是來不及的,你們不懂不要緊,我來!
鎮(zhèn)驚清熱,滌痰消積。用于小兒急驚,手足抽搐,角弓反張,食積痞滿,內(nèi)熱咳嗽等癥。
健客價: ¥22溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥78溫中散寒,理氣止痛,和胃止嘔。用于陽虛胃寒所致的胃痛。癥見胃痛綿綿,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見上述癥候者。
健客價: ¥17補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥330補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥66益氣解表,疏風散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風寒所致感冒,癥見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價: ¥8適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價: ¥9.5補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價: ¥198辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價: ¥40清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥19清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價: ¥13溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價: ¥28活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡所致的骨性關節(jié)炎、軟組織損傷,癥見關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。
健客價: ¥17.8清熱宣肺,化痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價: ¥14適用于治療全身強直陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作(精神運動性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。
健客價: ¥32散風活血,舒筋止痛。用于中風引起的筋脈掣痛,肢體麻木,行走不便,腰腿酸痛,頭痛頭昏等。
健客價: ¥37.9滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花。
健客價: ¥13.5養(yǎng)陰潤肺。用于肺腎兩虛,咳嗽氣喘,咽干口燥。
健客價: ¥43解表化濕,理氣和中。用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥9疏散風熱,清熱利濕,宣通鼻竅。主治風熱犯肺、濕熱內(nèi)蘊所致的鼻塞不通,流黃稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥18活血化瘀,祛風止痛。用于瘀血阻滯、風邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復發(fā)作、頭暈目眩、或惡心嘔吐、惡風。
健客價: ¥24補中益氣。用于體倦乏力,內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥9.38散風明目,消障退翳。用于目翳外障,視物不清,隱痛流淚。
健客價: ¥48清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳部疼痛,脅痛口苦。
健客價: ¥15