2015-02-05
糖友謹記：早餐一定要吃！
不吃早餐的人,由于饑餓感明顯,其余兩餐就很可能多吃,反而增加了熱量攝入,一餐進食太多,一時消耗不了,多余的熱量就會轉(zhuǎn)換成脂肪貯存于體內(nèi),肥胖的危險也就隨之而至。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
不吃早餐的人,由于饑餓感明顯,其余兩餐就很可能多吃,反而增加了熱量攝入,一餐進食太多,一時消耗不了,多余的熱量就會轉(zhuǎn)換成脂肪貯存于體內(nèi),肥胖的危險也就隨之而至。
糖尿病人控制飲食的同時，一定要保持豐富的營養(yǎng)，飲食要多樣化，每天進食的蔬菜宜在5種以上。在血糖控制好的情況下，每天可在兩餐之間加1～2種水果。
糖尿病患者如果能堅持規(guī)律地運動12-14年可以顯著降低死亡率?！吨袊用裆攀持改稀?2007)建議成年人每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動
計算食品交換份份數(shù)。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科采用的食品交換份將食物分成四大類，每份食物所含熱量大致相仿，約90千卡。
糖尿病患者需終身飲食治療，在保證各種營養(yǎng)素按規(guī)定量攝入的前提下，盡可能做到食物多樣化，美味可口。病情穩(wěn)定后，可根據(jù)勞動強度和活動量，適當放寬限制，以保證正常的工作和活動。
認為飯吃得多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可取的。因為多吃藥不但不會取得理想的效果，副作用也隨之加大，多吃飯會增高血糖并導致體重增加。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們