糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
接下來的問題就是如何攝入這剩下的140克糖需要量。是直接吃白糖、紅糖、水果糖、葡萄糖嗎?理論上講，糖尿病患者在上述情況下再吃140克糖，采用任何方式或吃任何食物都是可行的。
硒是一種近年來廣受學術(shù)界重視和研究的微量元素，它被證實與人類及其他物種的生長、發(fā)育有著密切的聯(lián)系。硒在成年人體內(nèi)含量為14～21毫克。
牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，補充所需要的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用，適合糖尿病患者早餐長期選用，二者可以任選一種。
水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(shù)(是指每一種食物吃進去以后，升高血糖的一種速度和能力)各有不同。水果含有豐富的維生素，無機鹽和膳食纖維。
硒是一種近年來廣受學術(shù)界重視和研究的微量元素，它被證實與人類及其他物種的生長、發(fā)育有著密切的聯(lián)系。硒在成年人體內(nèi)含量為14～21毫克。
少量多餐，將每日飲食總量分配到4-5餐中，白天每3-4小時進餐1次，睡前1-2小時少量加餐，既能避免餐后高血糖問題，又可避免“餓得慌”現(xiàn)象。
宴席上的主食大多是精細面粉制作，有的甚至加了奶油、糖、蜂蜜、肉末、果醬等升糖物質(zhì)。由于精粉血糖生成指數(shù)很高，其血糖生成指數(shù)高達80以上，食用后血糖很快上升，故盡量少用。
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