2015-03-10
咖啡能降低糖尿病發(fā)病嗎
負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的芬蘭國(guó)家公共健康研究院的研究人員對(duì)1.6萬名芬蘭人進(jìn)行了長(zhǎng)期的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝3～4杯咖啡的女性，其糖尿病發(fā)病率降低了29%
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的芬蘭國(guó)家公共健康研究院的研究人員對(duì)1.6萬名芬蘭人進(jìn)行了長(zhǎng)期的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝3～4杯咖啡的女性，其糖尿病發(fā)病率降低了29%
應(yīng)當(dāng)攝入一定量的動(dòng)物蛋白和大豆蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉不少于一兩，奶類不少于250毫升，雞蛋一個(gè)。每天膳食中，富含脂肪的食物，如肥肉，要嚴(yán)格限量食用
用衡量食物對(duì)血糖波動(dòng)影響大小的指標(biāo)———血糖指數(shù)做參照，若葡萄糖的血糖指數(shù)定為100，白米粥的值就有90多，充分說明該食物對(duì)血糖的影響力不可小覷。
常用的藥膳有：麥冬決明子茶、百合玉竹茶、西洋參茶、羅漢果茶、玉米須飲、山藥蓮子湯、白鴿杞精湯、蚌肉苦瓜湯、豬胰燉生芪、山藥枸杞蒸雞、五味子蛋、清蒸山藥鴨
現(xiàn)在研究者們尚不清楚為什么番茄汁會(huì)具有如此功效，研究工作仍需深入進(jìn)行。目前，研究人員已經(jīng)從番茄子周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì)
南瓜的降糖機(jī)理在于含有大量的果膠纖維素，與淀粉類食物混合時(shí)，會(huì)使碳水化合物吸收減慢，從而推遲胃排空的時(shí)間，并改變腸蠕動(dòng)速度，使飯后血糖不致于升高過快。
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