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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>

最新發(fā)布
2016-11-11

夏天到了，糖友們，今天來個涼菜吧！

夏天到了，人容易煩躁，胃口不佳，這時(shí)候口味干香、脆嫩、爽口不膩的涼菜就是最佳選擇了。千張，胡蘿卜，香菜，香脆椒，生抽，鹽

標(biāo)簽: 夏天 糖友 涼菜 
2016-11-11

洋蔥-糖尿病人夏天的好選擇

洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。

標(biāo)簽: 洋蔥 糖尿病 夏天 
2016-11-11

秋葵-我的最愛，是你的嗎？

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收，減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，能改善血脂，排除毒素。

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2016-11-11

雜糧之王——西盟米蕎

蕎麥有4種，即甜蕎、苦蕎、翅養(yǎng)和米蕎。其中米蕎是蕎麥中的精品，全國范圍內(nèi)只有西盟縣種植，又稱為“西盟米蕎”， 被譽(yù)為“五谷王中之王”。

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2016-11-11

糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人吃水果的5個原則

糖友吃水果的最佳時(shí)間是兩次正餐中間或睡前一小時(shí)，可代替加餐，一則避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重，二則有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；對于易出現(xiàn)餐前低血糖的，可在餐前食用，既避免了低血糖的發(fā)生，又可減少主食的量。

標(biāo)簽: 糖尿病 水果 原則 血糖 
2016-11-10

糖友餐桌必備品——西蘭花

西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價(jià)值。它的維生素C含量非常豐富，它比辣椒的含量都高很多。

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2016-11-10

巧搭配慢升糖

其實(shí)，食物的血糖生成指數(shù)雖然重要，但在平常生活中不必拘泥于此，就算這種食物的血糖生成指數(shù)高，和指數(shù)低的食物搭配著吃也是可以的。

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2016-11-10

蘆筍——糖尿病患者值得擁有

低脂肪、高纖維素和高維生素。氨基酸含量高，特別是天門冬氨酸含量這種對治療心血管病及泌尿系統(tǒng)疾病有很大作用的含量特別高。

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2016-11-10

黑米，糖友今天你吃了嗎？

黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數(shù)僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。

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2016-11-10

神奇馬齒莧的作用，糖友你知道嗎？

馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用；鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴(kuò)張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。

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