糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
均衡這一說法，也可以很好地用于說明“質(zhì)”這一點(diǎn)。保證營養(yǎng)素的均衡是至關(guān)重要的一點(diǎn)。同時，我們應(yīng)注意一日三餐，把熱卡均衡分布。
準(zhǔn)備足夠的低糖類、纖維素豐富的食物，如西紅柿、黃瓜等，每當(dāng)饑餓時，進(jìn)食可以減輕饑餓感，而且不升高血糖。
食物經(jīng)過煎煮、燒烤、蒸等加工過程，重量和體積都會發(fā)生改變。因此，我們所說的準(zhǔn)確稱量，指的都是稱量“生”的食物。
美國塔夫茨大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者常吃純黑巧克力能起到一定的降血糖、降血壓、減少壞膽固醇含量和改善血管功能的作用。
不少人會有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為零食不甜就沒什么關(guān)系，吃多了也不會增加多少熱量。但事實(shí)上，大部分零食都是高熱量的。
臨床實(shí)踐證明，糖尿病患者的主食攝入量過低，會影響對病情的控制。人在饑餓的狀態(tài)下，會分泌出大量升糖激素，引起低血糖后反應(yīng)性高血糖。這就是為什么有些患者不吃飯，但血糖仍然高的原因。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
