2016-12-15
糖尿病要少吃肉，混合進食更有利控制餐后血糖
餐后血糖是衡量糖尿病病情控制的一個重要指標，如何控制好餐后血糖是糖尿病患者最關(guān)心的事，因為稍微多食一點就可能引起血糖較大波動。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
餐后血糖是衡量糖尿病病情控制的一個重要指標，如何控制好餐后血糖是糖尿病患者最關(guān)心的事，因為稍微多食一點就可能引起血糖較大波動。
在韓劇里，女主角雖然大愛炸雞和啤酒，但是更多的時候，也只是望而卻步，默默咽口水罷了，美麗需要代價，糖尿病患者學會護理自己的血糖，其好處卻是無價的。
應(yīng)嚴格按規(guī)定時間進餐和固定服藥與進餐之間的時間間隔。如果進食及服藥時間無規(guī)律，血糖波動較大，則明顯影響治療效果。
常吃單調(diào)食物的糖尿病患者，易引起營養(yǎng)不良。所以要求不挑食，不吃零食，飲食合理搭配，取長補短，使營養(yǎng)豐富，并提高各種營養(yǎng)素的利用率。
脂肪類食物的攝取要注意：脂肪類食物所占能量應(yīng)占總熱量的30%以下。適量食入堅果類食品，烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥等食物，以及動物的皮、肥肉等。
近日美國《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》刊登了韓國一項新研究，即使補足了睡眠，愛熬夜的“夜貓子”比早睡早起的“百靈鳥”更容易患上糖尿病和其他代謝性疾病。
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