糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
無論吃肉還是補鐵，都要管好口，注意過猶不及。需要補鐵的人也最好先食補，不要動輒吃營養(yǎng)補劑；生活中要注意平衡膳食，多吃蔬果等健康食物；加強鍛煉，避免體重超標。
選擇中等GI的食物健康成人早餐對食物的選擇沒有太多的限制，但為了避免碳水化合物、脂肪過多，宜選擇血糖生成指數(shù)（GI）為中等的食物。
糖尿病患者食用含糖量高的蔬菜時，洗凈切碎后，放入大量水中煮15分鐘，將水倒去，然后加水再煮。這樣重復(fù)3次，使菜中的糖類溶于水中而棄去，然后加入適量的油、鹽等調(diào)味品燒煮，可供充饑食用。
健康成人早餐對食物的選擇沒有太多的限制，但為了避免碳水化合物、脂肪過多，宜選擇血糖生成指數(shù)（GI）為中等的食物，例如蕎麥面條、蕎麥面饅頭、黃豆掛面等。
蔬菜富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)，而且熱量較低，多吃蔬菜有利于通便、增加飽腹感、降低餐后血糖，對糖尿病人大有裨益。在吃含糖量較低的蔬菜，糖尿病人不必加以限制。
豆類富含蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽，豆油含有不飽和脂肪酸，能有效降低甘油三酯和血清膽固醇。還有苦瓜、香菇、洋蔥、柚子，這些食物可降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。
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