哪些因素引發(fā)了恐懼癥?恐懼癥有五大日常類型
某人遇到車禍就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼,可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對(duì)象。
某人遇到車禍就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼,可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對(duì)象。
當(dāng)學(xué)生在考試中產(chǎn)生情緒波動(dòng)或緊張心情時(shí),大腦皮質(zhì)上即出現(xiàn)一個(gè)與它相應(yīng)的優(yōu)勢興奮中心,由于這個(gè)優(yōu)勢興奮中心的存在,按照神經(jīng)活動(dòng)過程“相互誘導(dǎo)”的規(guī)律,使儲(chǔ)存住處的那個(gè)部分大腦皮質(zhì)出現(xiàn)了抑制狀態(tài),以致本來很熟悉的知識(shí)也“回憶”不起來了。
恐懼癥還包括著素質(zhì)因素,主要是有一些人性格比較膽小,特別的依賴,這種情況下就會(huì)容易產(chǎn)生焦慮和恐懼,并且還會(huì)存在著一定的強(qiáng)迫傾向,由于自小受到母親過多的保護(hù),在成人之后就會(huì)容易造成恐懼癥。
不管自己怎樣,都要接受自己,認(rèn)清自己、了解自己、熱愛自己、欣賞自己、要體現(xiàn)出自己的價(jià)值,找出自己的信心,只要真正做到了這些,您就不會(huì)討厭自己了。
害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動(dòng)或事情,如講錯(cuò)話,講話沒水平,動(dòng)作舉止不自然,衣著打扮不整潔、不得體,從而影響自己的形象。
事實(shí)上,長詞恐懼癥這樣拼的hippopotomonstrosesquippedaliophobia,不知道給這種恐懼癥下定義的人是不是虐待狂或者說是個(gè)喜歡惡搞的人,不過兩者兼?zhèn)涞目赡苄员容^高。
這是一個(gè)五歲小女孩的夢,小女孩的母親牽著小女孩的手走著,但就在女孩采摘開在路旁的蒲公英時(shí),母親卻逐漸愈走愈遠(yuǎn)。女孩急急忙忙想追上母親,但不知道為什么雙腳卻不聽使喚。于是女孩大聲叫“媽媽!”……
恐懼癥的病因不是單一性的。一般認(rèn)為有生物學(xué)上的因素,即遺傳性的性格脆弱,天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì),這類人最易產(chǎn)生恐懼感。另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。
許多患者在疾病過程中已經(jīng)學(xué)會(huì)如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對(duì)象和場所而不影響他們的日常社會(huì)功能。行為療法是治療恐懼癥的首選方法。
恐懼癥也伴有嚴(yán)重的焦慮,但是發(fā)作性的、境遇性的。而焦慮癥并無具體對(duì)象,持續(xù)存在,它又稱“浮動(dòng)性焦慮”或“廣泛性焦慮癥”。