測(cè)一測(cè)你容易焦慮嗎？

2017-01-11 來(lái)源：守護(hù)心靈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：10分以上：你為生活操心。分?jǐn)?shù)越高，你越容易焦慮。你常為一些不值得擔(dān)心的事而放心不下，甚至于被激怒、無(wú)故發(fā)脾氣、煩躁不安。

　　由于焦慮情緒是人們比較容易產(chǎn)生的一種不良情緒，因此，啟涵心理為大家提供一套測(cè)試焦慮情緒的題目，希望能夠?yàn)榇蠹覝?zhǔn)確地判斷自己是否有焦慮情緒以及焦慮的程度如何有所幫助。

　　測(cè)試題目：

　　請(qǐng)回答以下題目，以“是”或“否”作答。

　　1.如果你獨(dú)自在黑暗中是否感到害怕？

　　2.你是否經(jīng)常覺(jué)得責(zé)任太重，而想減輕一點(diǎn)？

　　3.你是否在意別人如何對(duì)待你？

　　4.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳？

　　5.你操心生活中的瑣事嗎？

　　6.你會(huì)擔(dān)心自己的健康狀況嗎？

　　7.你關(guān)心錢的問(wèn)題嗎？

　　8.旅行時(shí)，如果你與其他人走散了，你會(huì)害怕嗎？

　　9.你是否常需要服用安眠藥方可入眠？

　　10.到了該入睡的時(shí)間，你是否仍然會(huì)躺在床上反復(fù)考慮一些事情？

　　11.為了平靜下來(lái)，你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥？

　　12.你是不是十分自我主義？

　　13.在你十分生氣或緊張時(shí)，聲音會(huì)不會(huì)顫抖？

　　14.你是否容易害羞、臉紅？

　　15.你能不能很快地讓自己放松下來(lái)？

　　16.你是否比其他人更容易感到煩惱？

　　17.你是否總是對(duì)某種事放心不下？

　　18.你是否很容易感到坐立不安？

　　19.你是否經(jīng)常會(huì)覺(jué)得恐慌？

　　20.你是否將身邊重要文件以及財(cái)物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險(xiǎn)便可從容離去？

　　21.你是否常被一些毛病，如消化不良、發(fā)疹之類所困擾，并且因此感到煩惱？

　　22.你是否不太能忍受噪音？

　　23.你是否會(huì)因?yàn)樾∈露３１患づ?/p>

　　24.有了差錯(cuò)或遇到挫折時(shí)，你會(huì)感到十分不安和憂慮嗎？

　　25.如果別人取笑你，你心中會(huì)惶惶不安嗎？

　　26.外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒(méi)有真的鎖好了？

　　27.在外出赴宴、開(kāi)會(huì)等社交活動(dòng)前，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)？

　　28.如果朋友們要到你家來(lái)聚會(huì)，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)？

　　29.在社交場(chǎng)合，你是否常會(huì)覺(jué)得面紅耳赤？

　　30.你很害怕認(rèn)識(shí)新朋友嗎？

　　計(jì)分方式：

　　“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分。

　　↓↓↓↓↓↓測(cè)試答案看下面↓↓↓↓↓↓

　　結(jié)果分析：

　　3分以下：你的心境平和。在面對(duì)諸多問(wèn)題時(shí)，你陣腳不亂，應(yīng)付自如，帶著微笑和必勝的信念面對(duì)生活。

　　4—9分：一般你能好好地控制自己的情緒，但依然有少許焦慮。

　　10分以上：你為生活操心。分?jǐn)?shù)越高，你越容易焦慮。你常為一些不值得擔(dān)心的事而放心不下，甚至于被激怒、無(wú)故發(fā)脾氣、煩躁不安。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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