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2017-03-23
焦慮和恐懼的區(qū)別
有人認(rèn)為，焦慮是沒有對(duì)象的，恐懼是有對(duì)象的。其實(shí)，焦慮也有對(duì)象，而且對(duì)象非常廣泛，例如，擔(dān)心孩子發(fā)生意外，擔(dān)心晚上睡不好覺，擔(dān)心上學(xué)遲到，擔(dān)心考試失利，擔(dān)心被人誤解，擔(dān)心受到處罰。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼癥 強(qiáng)迫癥 
2017-03-23
什么是焦慮
現(xiàn)實(shí)焦慮又有原發(fā)和繼發(fā)之分。原發(fā)的現(xiàn)實(shí)焦慮由危險(xiǎn)的出現(xiàn)而引起，其實(shí)就是恐懼。繼發(fā)的現(xiàn)實(shí)焦慮不是危險(xiǎn)的出現(xiàn)或再現(xiàn)所引起，而是它出現(xiàn)的可能性引起的，也稱“預(yù)期性焦慮”（anticipatoryanxiety）。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 性沖動(dòng) 
2017-03-23
人為什么會(huì)焦慮？
許多人都體驗(yàn)過期待性焦慮，如等汽車或約會(huì)，越等越著急。據(jù)說死囚在等待行刑的時(shí)候內(nèi)心是非常痛苦的，他們寧愿早一點(diǎn)死而不愿意等待下去。這說明，等待有時(shí)候是一種煎熬。
標(biāo)簽: 焦慮癥 性沖動(dòng) 性壓抑 
2017-03-23
焦慮癥與人格面具
一般人遇到危險(xiǎn)的時(shí)候都會(huì)緊張、焦慮、害怕、恐慌，于是叫喊、呼救、奔跑、躲避、砸東西，最后得到別人的救助，或者自己逃脫，否則就是一命嗚呼。這一系列情緒和行為構(gòu)成一種“模式”，定格在“神經(jīng)回路”和人格結(jié)構(gòu)中，形成遇難者面具。
標(biāo)簽: 焦慮癥 害怕 恐慌 
2017-03-23
社交恐懼癥與人格面具
有的患者擔(dān)心自己的表現(xiàn)讓別人難堪，因而感到內(nèi)疚。從表面上看，他很在乎別人的感受，很替別人著想，同情者面具和高尚者面具很強(qiáng)。
標(biāo)簽: 恐懼癥 內(nèi)疚 嘲笑 
2017-03-23
焦慮癥患者應(yīng)該如何正確合理的進(jìn)行飲食？
在身心面臨緊張及焦慮的迫害時(shí)，很重要的一點(diǎn)是飲食正當(dāng)。除了避開咖啡因及酒精，還需遠(yuǎn)離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強(qiáng)化身體，使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。
標(biāo)簽: 焦慮 飲食 辛辣刺激 
2017-03-22
愛吃快餐竟會(huì)引發(fā)焦慮
腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。專家提醒，焦慮對(duì)身體百害而無一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 消極 
2017-03-20
你到底在恐懼什么？
當(dāng)你意識(shí)到拖延已經(jīng)嚴(yán)重地干擾了你的工作和生活之后，實(shí)際上你一定已經(jīng)經(jīng)歷了很長時(shí)間的拖延了，而且書中說，一旦拖延開始，那么就很難停止。如果慢慢回憶的話，我拖延的習(xí)慣至少是可以回憶到高中的時(shí)候，特別是在寫作文的時(shí)候。
標(biāo)簽: 意識(shí) 恐懼癥 拖延 
2017-03-20
99%的人都會(huì)焦慮，可惜只有1%看到這篇文章
克爾凱郭爾認(rèn)為，焦慮是我們?nèi)松膶W(xué)府，焦慮在說明我們有實(shí)現(xiàn)某種可能性的機(jī)會(huì)，但也有可能無法實(shí)現(xiàn)某種可能性，焦慮讓我們學(xué)會(huì)了信仰。
標(biāo)簽: 焦慮癥 失眠 頭暈 
2017-03-20
越是深愛，越是焦慮，這種感覺你有嗎？
戀愛狀態(tài)就像一個(gè)放大鏡，放大了自我的關(guān)注中心，你內(nèi)心所渴望和所害怕的事情，都在這段關(guān)系下得到審視。例如你更喜歡獨(dú)處，傾向于從平靜的內(nèi)心中獲得滿足。
標(biāo)簽: 焦慮癥 注意力 信賴