最新發(fā)布

2017-03-31
焦慮，不如先做好手頭的事
焦慮，不如先做好手頭的事當(dāng)我們身心陷于雜亂，不知所措的時(shí)候，不如先把手頭的事做好。要知道，所有你現(xiàn)在承受的，都是過(guò)去你起心動(dòng)念所造；所有你將來(lái)?yè)碛械?，都是你?dāng)下舉手投足所生。不要在憂慮不安中荒廢了當(dāng)下。
標(biāo)簽: 焦慮心理 活在當(dāng)下 解決煩惱 
2017-03-30
焦慮癥說(shuō)明書(shū)，你值得一看
焦慮是一種無(wú)形的疾病，大家可能看不出來(lái)，但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時(shí)候，只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。
標(biāo)簽: 焦慮 心理衰弱 恐懼心理 
2017-03-30
時(shí)常焦慮就是焦慮癥嗎？如何趕走焦慮
壓力是每個(gè)人都會(huì)遇到的挑戰(zhàn)或逆境，自覺(jué)受到威脅而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，屬內(nèi)在而非外加的。適當(dāng)?shù)膲毫δ芡苿?dòng)個(gè)人向前，若無(wú)法駕馭壓力卻會(huì)積壓成病。在眾多減壓的方法中，首推運(yùn)動(dòng)減壓。運(yùn)動(dòng)有益身心，每天有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)有助減壓。
標(biāo)簽: 壓力 運(yùn)動(dòng) 焦慮 
2017-03-29
臨近春節(jié)有人會(huì)患上“年底焦慮癥”
隨著年歲漸長(zhǎng)，真的有些見(jiàn)年情怯。眼見(jiàn)“年”不管不顧不緊不慢地走來(lái)，情緒便日益焦慮不安。真有些年關(guān)未至，焦慮先行的味道。
標(biāo)簽: 年底焦慮 溝通 宣泄壓力 
2017-03-29
焦慮癥 || 傳遞你所不知道的表現(xiàn)及真相
生活節(jié)奏加快的今天，人們常常對(duì)未知的事物感覺(jué)到無(wú)法控制，這時(shí)候很多人都或多或少都存在一定的焦慮情緒。適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)人是一種保護(hù)作用，有其積極的一面，然而，嚴(yán)重的焦慮情緒會(huì)影響到我們的工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等，甚至?xí)绊懙郊彝ド?、兩性關(guān)系。
標(biāo)簽: 過(guò)分焦慮 規(guī)避 副作用 
2017-03-29
幽閉恐懼癥會(huì)影響工作和生活嗎
很多人對(duì)恐懼癥的認(rèn)識(shí)較模糊，也容易與其他病種混淆。今天來(lái)介紹下恐懼癥中較為常見(jiàn)的一種——幽閉恐懼癥。
標(biāo)簽: 幽閉恐懼 焦慮癥 回避心理 
2017-03-29
不停地刷刷刷，小心患上錯(cuò)失恐懼癥！
生活中，有些人總有一種“機(jī)不可失，時(shí)不我待”的焦慮感。除了電影、電視等吸引人的節(jié)目，有些機(jī)會(huì)、場(chǎng)合，比如聚會(huì)、旅行甚至一些考試，都是他們不愿錯(cuò)過(guò)的對(duì)象。一旦錯(cuò)過(guò)，就會(huì)感到非常遺憾，甚至內(nèi)疚或自責(zé)，如同失去了非常寶貴的東西一樣。
標(biāo)簽: 錯(cuò)失恐懼 社交恐懼 焦慮 
2017-03-29
九成“房奴”有焦慮情緒
近幾年，反映“房奴”生活的熱播劇《蝸居》、《房子》接連上演……在“房奴”大軍逐步擴(kuò)充的同時(shí)，這個(gè)特殊群體也面臨著越來(lái)越多的心理問(wèn)題。
標(biāo)簽: 房奴 焦慮情緒 心理暗示 
2017-03-29
焦慮癥如何自我治療？
焦慮癥作為我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見(jiàn)的疾病之一，已經(jīng)使得很多的人無(wú)法正常的生活了，許多患上了焦慮癥的人都會(huì)出現(xiàn)無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。對(duì)于該病，作為患者就得積極的配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。
標(biāo)簽: 焦慮癥 自我治療 心理平衡 
2017-03-29
焦慮天天有，最近特別多
焦慮就是對(duì)未來(lái)即將有可能發(fā)生的不好的事情產(chǎn)生出的一種擔(dān)憂情緒。焦慮的人一般“想象力”都很豐富。他們總是對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的威脅充滿了擔(dān)憂。當(dāng)我們感受到焦慮時(shí)，要覺(jué)得這就是一個(gè)自然的對(duì)可預(yù)見(jiàn)威脅所表現(xiàn)出的反應(yīng)。
標(biāo)簽: 焦慮情緒 負(fù)面機(jī)制 擔(dān)憂狀態(tài)