最新發(fā)布

2017-09-06
所有的社交焦慮 都是沒(méi)找對(duì)方法！
　接納是變好的開始，與自己的不良情緒、表現(xiàn)對(duì)抗，會(huì)占用大量的時(shí)間和精力。接納了之后，才有時(shí)間和精力去更好的發(fā)展自己。
標(biāo)簽: 接受 表達(dá) 專注 
2017-09-06
選擇恐懼癥 并不是因?yàn)楦F！
選擇恐懼的人擔(dān)心失敗，擔(dān)心后悔。但多選幾次就會(huì)明白，選錯(cuò)了也沒(méi)啥大不了，誰(shuí)都有后悔的時(shí)候，有跌進(jìn)溝里的時(shí)候，此時(shí)不必糾結(jié)和矯情，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)下次接著選就是了。不斷地試錯(cuò)，也是認(rèn)識(shí)自己需要的過(guò)程。
標(biāo)簽: 心態(tài) 取悅 標(biāo)準(zhǔn) 
2017-09-06
焦慮癥的主要癥狀有哪些?
持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受(瀕死感)。
標(biāo)簽: 恐懼 害怕 緊張 
2017-09-06
我們?yōu)槭裁磿?huì)有焦慮？該如何改善焦慮情緒？
　我們對(duì)自己所處的生活現(xiàn)狀不滿時(shí)，我們需要更高生活的質(zhì)量水準(zhǔn)時(shí)，我們渴望那種遙不可及的權(quán)利與榮耀時(shí)，我們也會(huì)焦慮。
標(biāo)簽: 欲望 緊張 機(jī)警 
2017-09-06
社交恐懼癥的診斷與治療！
社交恐懼癥發(fā)展得早，在童年晚期或青春期就會(huì)出現(xiàn)。那些內(nèi)向的兒童在面對(duì)日益增長(zhǎng)的來(lái)自于同伴的壓力時(shí)，更易患社交恐懼癥。一般來(lái)說(shuō)，社交恐懼癥（如果不加治療）會(huì)持續(xù)整個(gè)青春期甚至成人早期，但隨著年齡增長(zhǎng)有減緩趨勢(shì)。
標(biāo)簽: 回避 臉紅 手抖 
2017-09-06
我的孩子到底怎么了?小心患焦慮癥
不要太苛求爸爸媽媽太苛求，對(duì)孩子做的任何事情，總是表示不夠滿意，反復(fù)提出要求做得更好一些，而這些高標(biāo)準(zhǔn)的要求常常超過(guò)孩子的實(shí)際能力，孩子逐漸對(duì)自己也覺(jué)得不滿意，對(duì)自己不能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的要求出現(xiàn)焦慮反應(yīng)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 煩躁情緒 自信心 
2017-09-06
小孩子為什么也會(huì)焦慮
孩子的這個(gè)狀態(tài)除了孩子對(duì)自己的要求有關(guān)，也可能和孩子對(duì)老師的認(rèn)識(shí)有關(guān)?？赡芎⒆訉?duì)于和老師的關(guān)系相對(duì)敏感，希望得到老師的肯定，總是擔(dān)心不能滿足老師的要求，因此感覺(jué)到焦慮。
標(biāo)簽: 氣質(zhì) 環(huán)境 要求 
2017-09-06
密集恐懼癥是病嗎
恐懼癥患者，當(dāng)遇上恐懼目標(biāo)，就出現(xiàn)心跳、手震、冒汗、氣喘等征狀，患者通常會(huì)第一時(shí)間逃避，而日常生活中，當(dāng)預(yù)計(jì)會(huì)觸碰到恐懼目標(biāo)，就會(huì)盡量避開。
標(biāo)簽: 密集 雞皮 生活 
2017-09-05
越是焦慮越喜歡遠(yuǎn)離別人
為定義一個(gè)人周圍應(yīng)該保持的舒適私人空間，英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的科研人員對(duì)15名志愿者進(jìn)行了研究。當(dāng)志愿者的手被電擊時(shí)，所有人都出現(xiàn)眨眼動(dòng)作。心理學(xué)家認(rèn)為這種本能行為可幫助大腦評(píng)估遇到的威脅。
標(biāo)簽: 焦慮 不安 社交 
2017-09-05
容易焦慮該怎么辦
當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒，坐立不安時(shí)，患者不妨放下手中的工作，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，做一些可以放松心情的事情。等心情恢復(fù)正常時(shí)，再回來(lái)工作。
標(biāo)簽: 食療 自信 焦慮