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2017-09-07
社交焦慮癥測試：符合三條及以上，你可能患了社交焦慮癥。
讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境。
標簽: 強迫 催眠 情景 
2017-09-07
社交恐懼癥的原因有哪些 社交恐懼癥怎么調理呢
性格其實就是人自身思維方式的一種外在體現(xiàn)，不正確的思維方式造就了社交恐懼癥。比如過分的完美主義者受到打擊后帶來的過分自身反省，每個社交恐懼癥患者都應該對“自己”（本我、自我、超我……）有充分的了解。
標簽: 性格 恐懼癥 社交 
2017-09-07
總焦慮就是焦慮癥？關于焦慮癥的6大誤區(qū)
部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內向，但這只是一種可能的成因，除此之外還有更多先天或后天的因素，如家族遺傳、腦內化學遞質分泌因素，長期處于沉重壓力之下、個人的思維模式和生活習慣也有重要影響。
標簽: 焦慮癥 遺傳 壓力 
2017-09-07
焦慮癥的相關危害有哪些呢？
焦慮常常會在我們睡夢中的時候還牽絆著我們，伴隨著惡夢頻發(fā)或者忽然間被驚醒，有的甚至容易打鼾。在醒來之后入睡更是困難，因此導致睡眠不足，身體虛弱。
標簽: 睡眠不足 身體虛弱 焦慮癥 
2017-09-07
焦慮癥在臨床上三種類型
突然出現(xiàn)強烈恐懼，伴有植物神經功能障礙為主要表現(xiàn)?；颊咄蝗豢謶?，猶如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。
標簽: 呼吸困難 心悸 胸痛 
2017-09-06
疑病性焦慮癥的“前世今生”
處于青春期或更年期的人容易出現(xiàn)一些軀體感覺上的變化和自主神經不穩(wěn)定的癥狀，如心悸、潮熱、生殖器官的發(fā)育或萎縮等，對這類生理現(xiàn)象的不合理認知會促成疑病觀念的產生。
標簽: 軀體因素 疑病癥 性格缺陷 
2017-09-06
孩子社交恐懼的根源
作為父母應重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行為是否恰當，并盡早糾正不恰當?shù)慕逃袨椤?/p>
標簽: 社交 恐懼 不安 
2017-09-06
害怕與人交往，社交恐懼癥該怎么辦
做任何事，只要我們投入行動，那么就會有收獲。針對你不敢看陌生人、老師的和同學的眼睛的情況做一個計劃，先和朋友交談并注視他們的頭面部，當你感覺沒有恐懼了，然后再和別人交談，循序漸進，最后達到和陌生人交談的水平。
標簽: 恐懼 自卑 孤僻 
2017-09-06
注意別讓“病恥感”影響了焦慮癥的治療！
　焦慮癥的治療，患者周邊的人如親屬朋友甚至同事等一定要協(xié)同好醫(yī)生對焦慮癥患者的治療，家庭社會的支持才能促進疾病的治療，也能促使焦慮癥患者病情更快的康復。
標簽: 疏導 輔助 支持 
2017-09-06
所有的社交焦慮 都是沒有找對方法！
　接納是變好的開始，與自己的不良情緒、表現(xiàn)對抗，會占用大量的時間和精力。接納了之后，才有時間和精力去更好的發(fā)展自己。
標簽: 接受 表達 專注