2017-03-17
太極拳腰與手的運(yùn)動(dòng)關(guān)系
凡重心后移、屈肘帶手的動(dòng)作，多是屈腰收腎，以腎帶肘，以肘帶手，就像汽車倒退時(shí)，后輪仍為動(dòng)力輪，拖著前輪向后滾
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
凡重心后移、屈肘帶手的動(dòng)作，多是屈腰收腎，以腎帶肘，以肘帶手，就像汽車倒退時(shí)，后輪仍為動(dòng)力輪，拖著前輪向后滾
東方甲乙木，木氣旺于春，東春皆屬木，人體肝臟屬木，春天向東方起勢(shì)，以采東方之氣養(yǎng)肝，南方丙丁火，火氣旺于夏，南夏皆屬火，人體心臟屬火，夏天向南方起勢(shì)
影響腸胃功能一般來說，清晨7時(shí)左右會(huì)基本消化完頭天的晚餐。此刻，大腦會(huì)發(fā)出“饑餓信息”。如果你一直在床上躺到很晚，不吃早餐，你的胃腸由于經(jīng)常發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，很容易發(fā)生胃炎、潰瘍等病癥。
在推手中，要注視換接點(diǎn)的變化，視覺要配合觸覺，共同完成懂勁、技擊任務(wù)。引化時(shí)，眼視對(duì)方是否失重、是否背勁、是否丟勁、是否落空等，要尋空覓隙
不論什么拳勢(shì)．都不是身子亂挪、手腳亂動(dòng)，都是基于身體重量所派生的虛實(shí)分明，由點(diǎn)及線．由線及面，由面及體．使全身無處不虛實(shí)，無處不貫通
察太極拳的諸多要領(lǐng)，除”虛領(lǐng)頂勁”是要求向上的，其余如沉肩墜肘、含胸束肋、氣沉丹田、松腰落胯、斂臀垂骶、屈膝松腳等，多是要求向下松沉的
哺乳類動(dòng)物身體所獲得的能量，70%以上轉(zhuǎn)變成了熱量，過多的熱必然要散發(fā)到環(huán)境中去。200多萬年前，人類剛出現(xiàn)在非洲時(shí)，白天的平均溫度在25℃以下
太極拳除了能夠養(yǎng)生，還是一項(xiàng)技擊的技術(shù)。楊家老架式太極拳雖然有三十七種式子，但是總地來說可以歸納成「屈伸開合」四個(gè)字；也就是說，練到一定的程度後
太極拳要求神形兼?zhèn)?，?nèi)外統(tǒng)一，心中有拳，拳中有意。站樁時(shí)就是這樣子。意念在要領(lǐng)上面，位置是不斷變化的，意念時(shí)刻在感受你的身體，調(diào)整你的身體，哪里有問題，意念就去解決哪里的問題。
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