2017-02-13
糖尿病人可吃的水果有哪些~~選擇恰當(dāng)最重要
反季節(jié)水果上市較早，常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑，不僅果實(shí)還沒(méi)有成熟，也對(duì)身體有一定不良影響，糖尿病患者如食用反季節(jié)水果，應(yīng)洗干凈后，放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃，減小危害。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
反季節(jié)水果上市較早，常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑，不僅果實(shí)還沒(méi)有成熟，也對(duì)身體有一定不良影響，糖尿病患者如食用反季節(jié)水果，應(yīng)洗干凈后，放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃，減小危害。
首先，食物種類(lèi)不同，GI也各異。蔬菜的GI最低，特別是葉和莖類(lèi)蔬菜，因?yàn)樘妓衔锏暮坎怀^(guò)6%，而且富含膳食纖維。
檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。實(shí)驗(yàn)證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量。
水蘇糖是低聚糖食品，對(duì)糖尿病有很好的療效。糖尿病的治療離不了維生素B6、鎂這兩種物質(zhì)。水蘇糖可制造大量的水溶性維生素B6，同時(shí)，又可酸化腸道，使機(jī)體攝入的鎂離子的溶解性增加，提高吸收率。
患有消化性潰瘍，或正在服碳酸氫鈉、胃舒平等堿性藥的糖友不宜食醋；對(duì)醋過(guò)敏及患低血壓的糖友應(yīng)忌用，后者吃醋可能出現(xiàn)頭痛頭昏、全身乏力等低血壓表現(xiàn)。
不要邊走路邊吃飯，邊說(shuō)話邊吃飯，這都是不對(duì)的，吃完飯后立即離開(kāi)桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康復(fù)。
糖尿病人不宜飲酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更應(yīng)禁酒。如果不得已需飲酒，應(yīng)列入飲食計(jì)劃，并列入脂肪類(lèi)代換，每日不超過(guò)90大卡(約13克酒精量)。
如今，這肉的種類(lèi)可謂繁多，什么稀奇的動(dòng)物肉都擺上了餐桌。這對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)可是一大考驗(yàn)，因?yàn)樵谔悄虿』颊咧杏泻芏嗷颊卟l(fā)腎功能不全和心血管疾病。
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