一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病人可吃的水果有哪些~~選擇恰當(dāng)最重要

糖尿病人可吃的水果有哪些~~選擇恰當(dāng)最重要

2017-02-13 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:反季節(jié)水果上市較早,常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑,不僅果實還沒有成熟,也對身體有一定不良影響,糖尿病患者如食用反季節(jié)水果,應(yīng)洗干凈后,放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃,減小危害。

   糖尿病人可吃的水果有哪些呢?我們都知道水果含有較多的糖分,那糖尿病人就一點水果都不能吃了嗎?那可不不一定,其實只要選擇合適的水果,糖尿病患者也可以通過水果來緩解病情的哦。

 
  得了糖尿病,適當(dāng)?shù)募煽谑潜匾?,但什么都不吃并不能真正解決問題,保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,在科學(xué)膳食的前提下,糖尿病人也可以適當(dāng)吃些水果。
 
  所有食物都具有血糖生成指數(shù),血糖生成指數(shù)高的食物進(jìn)入胃腸后消化快、吸收率高,葡萄糖釋放快,可引起血糖快速升高,而血糖指數(shù)生成低的食物在胃腸中停留時間長,吸收率低,葡萄糖釋放緩慢。糖尿病患者可根據(jù)食物血糖生成指數(shù)合理選擇水果。
 
  柚子,血糖生成指數(shù)為25;
 
  鮮桃,血糖生成指數(shù)為28;
 
  生香蕉,血糖生成指數(shù)為30;
 
  蘋果,血糖生成指數(shù)為36;
 
  梨,血糖生成指數(shù)為36;
 
  柑橘,血糖生成指數(shù)為43;
 
  熟香蕉,血糖生成指數(shù)為52;
 
  獼猴桃,血糖生成指數(shù)為52;
 
  西瓜,血糖生成指數(shù)為72。
 
  Tips:糖尿病患者盡量少吃反季節(jié)水果
 
  反季節(jié)水果上市較早,常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑,不僅果實還沒有成熟,也對身體有一定不良影響,糖尿病患者如食用反季節(jié)水果,應(yīng)洗干凈后,放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃,減小危害。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
化德县| 武陟县| 大新县| 镇安县| 昂仁县| 乐昌市| 平安县| 滦平县| 应城市| 蒙自县| 正镶白旗| 新干县| 崇信县| 佛学| 朔州市| 兴隆县| 石家庄市| 宿迁市| 仁寿县| 麻栗坡县| 左贡县| 安西县| 武陟县| 汾阳市| 马关县| 章丘市| 平和县| 伊金霍洛旗| 防城港市| 沭阳县| 榆林市| 自治县| 谷城县| 巴林左旗| 阿坝县| 宁化县| 文水县| 大足县| 巴林右旗| 汶上县| 张家港市|