2017-04-12
應(yīng)對糖尿病，巧妙補充各種營養(yǎng)素
釩能增加心肌收縮力，抑制肝糖原異生，具有保護胰島的功能。每日補充3微克釩即可滿足人體的需求，含釩豐富的食物有芝麻、莧菜、黑木耳、核桃、蓮子、黑棗等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
釩能增加心肌收縮力，抑制肝糖原異生，具有保護胰島的功能。每日補充3微克釩即可滿足人體的需求，含釩豐富的食物有芝麻、莧菜、黑木耳、核桃、蓮子、黑棗等。
將購來的枸杞泡水，看看有沒有下沉，并且要觀察水的顏色。如果發(fā)現(xiàn)大量枸杞下沉，則表示不是寧夏中寧枸杞；如果水色變成磚紅色，則要注意該枸杞是否經(jīng)過染色和熏制處理，如果水色淡黃色則比較正常。
多吃富含鈣的食物。比如奶制品、豆制品和綠色蔬菜，還有一些海產(chǎn)品。每100克豆腐的含鈣量超過100毫克，不要靠豆?jié){補鈣，因為每100克豆?jié){僅含10毫克鈣。
鎂參與機體多達300余種生化反應(yīng)，在神經(jīng)傳導(dǎo)、骨骼肌和心肌收縮以及保護血管等方面都起著重要作用。很多糖尿病患者（約25%～38%）都缺鎂，鎂的缺乏會加重胰島素抵抗。
過量攝入蛋白質(zhì)，還會造成多余的含氮廢物排出，導(dǎo)致肝腎功能受損，尤其對于腎功能不好的糖友，容易加重腎臟負擔(dān)。此外，有些海鮮如蝦皮等，膽固醇含量較高，糖友也不宜大量食用。
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