2019-11-19
糖友飲食控制要遵循哪些原則呢 糖友
肝腎功能不全可影響藥物代謝及清除，使得胰島素排泄延緩，口服降糖藥半衰期延長導致降糖藥物易在體內蓄積。老年人往往兼有隱性的心、腎功能不全，且老年患者發(fā)生低血糖時，其臨床癥狀常不明顯，常被誤認為是老年性改變。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
肝腎功能不全可影響藥物代謝及清除，使得胰島素排泄延緩，口服降糖藥半衰期延長導致降糖藥物易在體內蓄積。老年人往往兼有隱性的心、腎功能不全，且老年患者發(fā)生低血糖時，其臨床癥狀常不明顯，常被誤認為是老年性改變。
作為優(yōu)質蛋白質的來源,地中海飲食提倡多吃魚禽、蛋類少吃紅肉(豬,牛,羊肉及其制品)。水產品尤其是海產品中富含n-3多不飽和脂肪酸。n-3多不飽和脂肪酸可以通過胃腸道激素調節(jié)胰島素分泌，同時也有抗炎癥反應的作用。
"量糖而入"指對于攝入總熱量的控制，是保持血糖平穩(wěn)的基礎。糖友攝入的熱量要以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜，并且一定要及時監(jiān)測血糖，科學用藥，防止出現急性并發(fā)癥。
糖友每天的瘦肉攝入量應在50克左右，相當于食指與中指并攏大小體積的量。有不少糖友認為，血糖高了就要限制食物攝入，吃的越少越好，其實不然。攝入量應根據每個人的具體情況而定，講究的是合理飲食，而不是禁止飲食。
堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1?；蛘叨嗔７N子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，營養(yǎng)豐富，含蛋白質、油脂、維生素（維生素B族、維生素E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。
我們有糖尿病又有心血管疾病，那壞的膽固醇要降得更低一些，要小于1.8mmol，降低壞膽固醇首先要改變生活方式，很多東西都是吃進去的，如果你是說這邊吃藥那邊大魚大肉，肯定是不好的狀態(tài)。
花生有好處，所以糖朋友可以吃花生嗎？答案是肯定的。因為花生的營養(yǎng)密度高，可以滿足身體的營養(yǎng)需求。同時，花生富含鋅，可以提高胰島的敏感性。
核桃是生活中常見的保健食品，營養(yǎng)價值高。核桃富含飽和脂肪，人體不會將其轉化為脂肪。相反，它可以被身體分解成有用的物質，如氨基酸，所以糖尿病人吃更多的核桃，部分是為了降低他們的血糖。
從細胞學角度來說，通常情況下脂肪酸氧化會使人體燃燒脂肪。肥胖或糖尿病會阻礙這一進程，導致氧化不完全。而當線粒體無法完全燃燒脂肪酸時，就會出現這些并發(fā)癥。
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