抑郁癥會(huì)變成精神病嗎?
顯然,明眼人一看就知道:“抑郁癥會(huì)變成精神病”,簡(jiǎn)直風(fēng)馬牛不相及。抑郁癥的嚴(yán)重程度達(dá)到峰值也只是“重度抑郁癥”,當(dāng)然不會(huì)變成精神病。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
顯然,明眼人一看就知道:“抑郁癥會(huì)變成精神病”,簡(jiǎn)直風(fēng)馬牛不相及。抑郁癥的嚴(yán)重程度達(dá)到峰值也只是“重度抑郁癥”,當(dāng)然不會(huì)變成精神病。
對(duì)抑郁和焦慮的治療有一些差異,尤其是在治療課程之外的練習(xí),Bea博士稱(chēng)之為“家庭作業(yè)”。抑郁的人往往會(huì)變得沒(méi)有活力,這時(shí)需要提醒他們安排活動(dòng)來(lái)幫助提升他們的情緒。
既然抑郁癥不存在遺傳,且不合理的思維模式影響了抑郁情緒的持續(xù)發(fā)酵不斷蔓延,如何管理抑郁情緒?如何打破不合理的思維模式呢?如何斬?cái)嘞萑胍钟羟榫w的后路呢?……對(duì)抗抑郁癥的問(wèn)題接踵而來(lái)。
扼腕嘆息的同時(shí),我們也應(yīng)看到,抑郁癥本身并不可怕,可怕的是不認(rèn)識(shí)抑郁癥、不懂得用什么方式應(yīng)對(duì)抑郁癥。在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下選擇恰當(dāng)?shù)姆绞阶杂蛘邔で髮?zhuān)業(yè)人員和機(jī)構(gòu)協(xié)助都是不錯(cuò)的選擇。
生活本已艱辛的難以下咽,何必再將它塞進(jìn)怨恨的苦澀果皮呢?還在苦海中的強(qiáng)迫癥朋友,與其說(shuō)做到順其自然,不如說(shuō)享受順其自然。充分享受被恩賜的一切。當(dāng)強(qiáng)迫真正做到“知行合一”,也就開(kāi)始了享受“自然”之旅。
抑郁癥往往是持續(xù)的情緒低落,對(duì)什么事情都不感興趣,通過(guò)觀息法的調(diào)整可以慢慢做到接納情緒,讓負(fù)面情緒得到釋放。
當(dāng)然心理痛苦及自我掙扎的體驗(yàn)不是為了自虐,而是這樣的體驗(yàn)會(huì)讓咨詢師有很深的自我覺(jué)察,只有很好的自我覺(jué)察才能做好心理咨詢。
抑郁癥的康復(fù)不是一蹴而就的,所以家屬首先要保持最大的耐心,要在患者面前表現(xiàn)出信心和希望。只要家屬不放棄、有信心,必然會(huì)帶動(dòng)患者的信心和希望。
其實(shí),我們所需要的只是投入到當(dāng)下的生活中去,不去焦慮或辯論自己是不是抑郁了,因?yàn)檎嬲囊钟魺o(wú)需辯論,而一直在辯論的則屬于強(qiáng)迫及焦慮的范疇!
在溝通上要注意傾聽(tīng)和接納,讓其感受到關(guān)心和被理解。切記不能指責(zé)和說(shuō)教,更不要從倫理道德將過(guò)多的大道理,在這個(gè)時(shí)候,有強(qiáng)烈自殺動(dòng)機(jī)的人,不能用強(qiáng)硬的方式刺激,要用溫和的方式包容,讓其感覺(jué)到溫暖。