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2017-09-16
你造嗎，過度潔癖屬于強(qiáng)迫癥！
強(qiáng)迫癥患者內(nèi)心會(huì)有三個(gè)“不”，即不確定，不完美，不安全。當(dāng)一件事情沒有達(dá)到自己的要求時(shí)，內(nèi)心會(huì)有懷疑，為了解決懷疑，就會(huì)重復(fù)確認(rèn)，當(dāng)確認(rèn)不了的時(shí)候就產(chǎn)生了強(qiáng)迫行為，一般來說都是強(qiáng)迫思維激發(fā)了強(qiáng)迫行為。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 壓力 抑郁癥 
2017-09-16
當(dāng)抑郁來襲，學(xué)會(huì)拯救自己
把負(fù)面事件寫下來，會(huì)降低負(fù)面的情緒和感受。而正面的事情，和人溝通和分享，會(huì)提升正面的情緒和感受。在評(píng)論區(qū)寫下自己的感受，你不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人能夠感同身受，同時(shí)也是對(duì)自己情緒的一種宣泄。
標(biāo)簽: 宣泄 抑郁 感受 
2017-09-16
治抑郁需要無我智慧
通常心理專家對(duì)任何一個(gè)陷入抑郁旋渦的人的建議都是：“下一件事只需要花2分鐘，不要超過?！边@樣每一次你想到要去做的事情只用2分鐘就可以，就會(huì)感覺松一口氣，有時(shí)甚至可以感到有了希望。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心理 放松 
2017-09-16
原來這些才算強(qiáng)迫癥
自我治療，對(duì)于程度嚴(yán)重的患者來說，是不推薦的。畢竟強(qiáng)迫癥的治療，不是一個(gè)輕松的過程。如果有人陪著，幫忙著，會(huì)減少自己在康復(fù)路上的孤獨(dú)感。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 孤獨(dú) 焦慮 
2017-09-16
身體疾病會(huì)導(dǎo)致抑郁癥嗎？
我們應(yīng)該身心并治，并且，更應(yīng)注重于心的調(diào)理，如此，才是完整的、徹底的。有太多醫(yī)療數(shù)據(jù)表明，當(dāng)人的心態(tài)改變了，身體的疾病就會(huì)發(fā)生重大的改善，甚至是不期而愈了。身體本就具有療愈的能力，只要我們的心正了，身也就正了。
標(biāo)簽: 身心 負(fù)荷 調(diào)理 
2017-09-16
我的抑郁癥是不是一種命？算命的說我會(huì)有一場(chǎng)災(zāi)禍！
沒有什么外來神力、某種力量控制我們的生命，一切皆由我們這顆“心”而造。只要心向法則，人生處處是安樂。反之，也會(huì)遭到法則的懲罰。福禍無門，唯人自招，一切的因果，都是自己造。
標(biāo)簽: 信仰 暗示 聯(lián)系 
2017-09-16
長(zhǎng)期強(qiáng)迫癥怎么治療?如何治療長(zhǎng)期強(qiáng)迫癥?
持續(xù)的觀察、覺知呼吸就是覺知當(dāng)下、建立平靜心境的過程。強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫內(nèi)心糾纏不安，只有透過觀察呼吸才能建立情緒的自我平衡，凈化和清理引起內(nèi)心不安的負(fù)面情緒。
標(biāo)簽: 自然 平靜 平衡 
2017-09-16
強(qiáng)迫癥的正念治療之行為療法實(shí)操訓(xùn)練“亦止法”
無論是積極強(qiáng)化和消極強(qiáng)化出現(xiàn)時(shí)，“誘因→行為→鼓勵(lì)”的模式必定周而復(fù)始，大腦習(xí)慣性的回到舊有模式。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中有一些默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)模式網(wǎng)絡(luò)的部分與習(xí)慣有關(guān)。
標(biāo)簽: 誘因 行為 鼓勵(lì) 
2017-09-16
強(qiáng)迫癥的最簡(jiǎn)單治療方法
不管是有意識(shí)還是無意識(shí)的只要是你經(jīng)驗(yàn)到的（看到的、聽到的、想到的、聞到的、嘗到的、感覺到的），所思所想、所作所為都一律平等給予描述并加上“亦是如此?！?/p>
標(biāo)簽: 自然 順應(yīng) 情感 
2017-09-16
重度抑郁癥電休克治療的利與弊
電休克治療重度抑郁癥，失憶的情況似乎基本都會(huì)出現(xiàn)，但對(duì)于療效似乎還是褒貶不一，由于重度抑郁癥患者及家屬對(duì)電休克治療的利與弊并不了解，還是會(huì)有很多的擔(dān)心和恐懼。
標(biāo)簽: 失憶 擔(dān)心 恐懼