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為什么抑郁癥患者會(huì)抑郁到自殺

2017-09-15 來源:重塑心靈心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:扼腕嘆息的同時(shí),我們也應(yīng)看到,抑郁癥本身并不可怕,可怕的是不認(rèn)識(shí)抑郁癥、不懂得用什么方式應(yīng)對(duì)抑郁癥。在專業(yè)指導(dǎo)下選擇恰當(dāng)?shù)姆绞阶杂蛘邔で髮I(yè)人員和機(jī)構(gòu)協(xié)助都是不錯(cuò)的選擇。

   前一段時(shí)間歌手喬任梁的意外離世,將抑郁癥引入大眾的視角。在大多數(shù)人眼里,喬的生活狀態(tài)是讓人羨慕的,這樣一個(gè)看起來光鮮、物質(zhì)生活富裕、前途光明的年輕人,為什么會(huì)選擇自殺,這讓很多人無法理解。

  為什么抑郁癥患者會(huì)抑郁到自殺

  抑郁癥又稱抑郁障礙,當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)顯著而持久的心境低落現(xiàn)象、持續(xù)兩周以上、天天如此,可以考慮為抑郁癥或抑郁合并其他癥狀。從字面上看,抑郁癥的表現(xiàn)僅僅是心境低落,似乎對(duì)人的影響不大,而對(duì)于患有抑郁癥的患者而言,內(nèi)心所承受的痛苦是普通人無法體會(huì)和理解的。

  常人無法理解的抑郁癥患者內(nèi)心世界

  生活中面對(duì)同樣一件小事,普通人心里僅僅感覺有些不愉快且?guī)追昼娋瓦^去了,而抑郁癥患者往往將問題歸結(jié)為自我的能力、價(jià)值低下,而又沒有勇氣面對(duì)這個(gè)局面,很容易產(chǎn)生心結(jié),并沉浸在這個(gè)消極的情緒體驗(yàn)中,走不出來,如果沒有及時(shí)對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)排解,累積的負(fù)性情緒越積越多,情緒從悶悶不樂發(fā)展到悲痛欲絕,嚴(yán)重甚至可能伴有幻覺、妄想等精神病性癥狀出現(xiàn),這些癥狀更加劇了患者對(duì)自己的不接納,放大和固著了患者的自卑、不安全、羞愧、內(nèi)疚心理,嚴(yán)重時(shí)患者認(rèn)為自己不配活在世上、或者認(rèn)為眼前的世界太危險(xiǎn)必須逃離,最終產(chǎn)生自殺傾向。

  抑郁癥患者的內(nèi)心有個(gè)“底片”,他們的整個(gè)世界都是經(jīng)過這個(gè)底片處理過的樣子,帶著灰色暗淡的色彩,就像喬任梁一樣,也許他不敢把自己真實(shí)的想法和感覺告訴身邊的人,正是因?yàn)楹ε聞e人無法理解他,把他當(dāng)成一個(gè)“病人”。自己又不知道該如何正確的看待和解決自己內(nèi)心的痛苦,在數(shù)不清的光環(huán)背后,獨(dú)自面對(duì)著孤獨(dú)和恐懼,被吞沒在痛苦中無法自拔。

  如何避免抑郁癥自殺

  扼腕嘆息的同時(shí),我們也應(yīng)看到,抑郁癥本身并不可怕,可怕的是不認(rèn)識(shí)抑郁癥、不懂得用什么方式應(yīng)對(duì)抑郁癥。在專業(yè)指導(dǎo)下選擇恰當(dāng)?shù)姆绞阶杂蛘邔で髮I(yè)人員和機(jī)構(gòu)協(xié)助都是不錯(cuò)的選擇。曾經(jīng)同樣被抑郁癥困擾的崔永元,通過“重走長(zhǎng)征路”的方式治好了自己的抑郁。在悲劇發(fā)生之前,如果有人能夠注意到喬的持續(xù)性的低落和壓抑,或者喬自己主動(dòng)尋找一些正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者心理治療機(jī)構(gòu)的幫助,這個(gè)悲劇一定可以避免。

  抑郁癥自助調(diào)節(jié)方法

  除了藥物以外,專業(yè)的心理輔導(dǎo)及訓(xùn)練對(duì)抑郁癥的治療取得了較好的效果。系統(tǒng)成熟的心靈重塑療法就是針對(duì)神經(jīng)癥問題調(diào)整的方法。一方面,可以通過專家老師一對(duì)一輔導(dǎo)進(jìn)行,另一方面也可以通過自行掌握核心方法:觀息法,自行操練。以自助的方式幫助自己建立平靜、正向的思維模式,從心出發(fā),讓抑郁癥患者重拾生活的美好。

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