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2017-04-06
當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，該怎么和它相處？一定要看
焦慮往往會(huì)把壓力轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力。焦慮也可以預(yù)知危險(xiǎn)，保護(hù)我們自己。比如說(shuō)看到野獸的時(shí)候，焦慮會(huì)讓我們趕緊逃跑，躲避傷害。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 預(yù)知危險(xiǎn) 
2017-04-06
孩子一面對(duì)考試就焦慮，有孩子的都要看看
考試焦慮是學(xué)生對(duì)考試的一種特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)于特定考試情境的擔(dān)心、緊張、憂慮等情緒，還會(huì)伴有肌肉緊張、呼吸心跳加快等生理反應(yīng)。
標(biāo)簽: 焦慮 焦慮 緊張 
2017-04-06
社交恐懼癥是什么樣的體驗(yàn)！
社交恐懼癥，又叫社交恐怖癥，是一種不自然的恐懼反應(yīng)，是在沒(méi)有構(gòu)成危險(xiǎn)或威脅的刺激存在時(shí)產(chǎn)生的，是一種“莫名其妙”的反應(yīng)。
標(biāo)簽: 社交恐懼癥 恐懼反應(yīng) 威脅 
2017-04-06
直·面·焦·慮·癥！
繁忙的工作和生活會(huì)使很多人感到焦慮，我們應(yīng)該學(xué)著正確的管理情緒和壓力，通過(guò)控制和訓(xùn)練大腦來(lái)增加抗壓能力，學(xué)習(xí)去自我接納并且找到壓力出口合理宣泄，避免焦慮癥自行發(fā)展帶來(lái)更多危害。
標(biāo)簽: 管理情緒 壓力 焦慮 
2017-04-04
可能你不信，很多人都是從小都是嚇大的
業(yè)務(wù)員怕應(yīng)酬，小公舉怕毛毛蟲(chóng)，學(xué)生怕考試，更有不計(jì)其數(shù)的人怕狗、怕坐飛機(jī)。可是當(dāng)害怕和恐懼成了病，就被叫做恐懼癥。
標(biāo)簽: 廣場(chǎng)恐懼 暈血癥 恐高癥 
2017-04-04
你知道你的恐懼來(lái)自哪里嗎？怎么干掉它
恐懼心理的產(chǎn)生與過(guò)去的心理感受和親身體驗(yàn)有關(guān)。俗話說(shuō)："一朝被蛇咬，十年怕井繩。"有的人在過(guò)去受過(guò)某種刺激后，大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn)，當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí)，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)被喚起，就會(huì)產(chǎn)生恐懼感。
標(biāo)簽: 恐懼 心理 刺激 
2017-04-04
焦慮癥 傳遞你所不知道的表現(xiàn)及真相
適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)人是一種保護(hù)作用，有其積極的一面，它能提前預(yù)警我們做出相應(yīng)的措施，以應(yīng)對(duì)不好的事情發(fā)生。然而，嚴(yán)重的焦慮情緒會(huì)影響到我們的工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等，甚至?xí)绊懙郊彝ド?、兩性關(guān)系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病。
標(biāo)簽: 過(guò)度焦慮 悲觀 規(guī)避 
2017-04-04
怎么克服孕期常見(jiàn)的6種焦慮，你知道嗎？
懷孕的10個(gè)月期間，準(zhǔn)媽媽面對(duì)生理、心理、社會(huì)等多方面的變化，從而也會(huì)產(chǎn)生很多焦慮，比如怕分娩時(shí)疼痛、怕孩子畸形不健康、怕自己不能當(dāng)個(gè)好媽媽、怕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)不起。在準(zhǔn)媽媽焦慮時(shí)，家人的關(guān)愛(ài)和照顧顯得十分必要，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
標(biāo)簽: 孕期焦慮 難產(chǎn) 自我調(diào)節(jié) 
2017-04-03
當(dāng)媽媽出現(xiàn)社交恐懼怎么辦?
出現(xiàn)社交恐懼的媽媽對(duì)外界存在一種抗拒的心理，當(dāng)與陌生人交談時(shí)容易緊張、害怕。但她們?cè)诩依锊](méi)有任何異樣，能與家人、孩子正常溝通、玩耍?！?/p>
標(biāo)簽: 社交 恐懼癥 抗拒 
2017-04-03
失眠、抑郁這對(duì)孿生兄弟又出來(lái)?yè)v亂了
一般來(lái)說(shuō)，患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會(huì)引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。
標(biāo)簽: 失眠 抑郁 心理治療