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2017-08-25
患上焦慮癥有什么危害 如何預(yù)防焦慮癥
　自信是預(yù)防焦慮癥的前提，一些對(duì)自己沒有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。
標(biāo)簽: 失眠 癌變 自信 
2017-08-25
詳解幽閉恐懼癥病因與癥狀
對(duì)于幽閉恐懼癥的患者來說，一旦進(jìn)入一些比較特殊的環(huán)境中就會(huì)不由自主的產(chǎn)生出恐懼的感覺。比如電梯里、封閉的環(huán)境中和擁擠的公共場(chǎng)所等，患者就會(huì)產(chǎn)生出恐懼感。
標(biāo)簽: 壓力 恐懼 逃避 
2017-08-25
恐懼癥丨盤點(diǎn)最常見的3種恐懼癥
隨著手機(jī)功能的強(qiáng)大和人與人之間交流的減少，導(dǎo)致一部分人一旦脫離手機(jī)就會(huì)有很嚴(yán)重的焦慮、煩躁不安、心里不踏實(shí)，什么事情都沒心思做。
標(biāo)簽: 手機(jī) 靜坐 工作 
2017-08-25
更年期焦慮癥的治療方法
確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗(yàn)表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅(jiān)果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。
標(biāo)簽: 芳香 洗澡 音樂 
2017-08-25
密集恐懼癥影響大 如何治療
患上密集恐懼癥患者對(duì)某些密集事物會(huì)感到非常的恐懼、擔(dān)憂，這樣的畏懼心理常常使患者的精神心理受到極大的沖擊，這對(duì)患者的正常生活帶來的不良影響是非常大的，甚至還會(huì)影響到正常的工作狀態(tài)，無法正常的工作和學(xué)習(xí)。
標(biāo)簽: 美化 暗示 自信 
2017-08-25
焦慮癥的癥狀表現(xiàn)有哪些 可以自愈嗎
反常人格、嚴(yán)重激動(dòng)：患者一般會(huì)性情內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，他們多對(duì)自己有很高的期望，而往往達(dá)不到期望值而覺得有罪惡感，貶低自己，并且容易情緒異常激動(dòng)，坐臥不安、心情忐忑、經(jīng)常性的驚慌失措，喜歡踱來踱去、注意力渙散。
標(biāo)簽: 焦慮 舉動(dòng) 人格 
2017-08-25
哪種類型的人易患焦慮癥？
有些人把那些用在顧慮外界事物上的精神轉(zhuǎn)向自己身上，最常表現(xiàn)出來的就是擔(dān)心自己的身體狀況。他衷心渴求自己身體的完全健康與舒適感，因此當(dāng)他發(fā)現(xiàn)到自己有任何的身體癥狀時(shí)就會(huì)非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。
標(biāo)簽: 完美 關(guān)心 自卑 
2017-08-25
工作焦慮癥該如何自我調(diào)節(jié)
保持坐姿，身體后靠，雙掌放于肚臍上。把你的肺想象成一個(gè)氣球，用鼻子長(zhǎng)長(zhǎng)地吸一口氣，使氣球充滿氣，保持2秒鐘。再用嘴呼氣，給氣球“放氣”，你要用4秒的時(shí)間吸氣，再用4秒的時(shí)間呼氣，必須每天堅(jiān)持練習(xí)多次。
標(biāo)簽: 放松 飲食 呼吸 
2017-08-25
焦慮癥的人需要懂的事情，你了解多少？
焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(比如面試、考試，或者分手)，或者也可能是憑空發(fā)生的，有焦慮意味著你可能無法理解你為什么會(huì)有這樣的感覺。
標(biāo)簽: 急性 慢性 社交 
2017-08-24
焦慮癥病人：我愛插嘴
焦慮癥和躁狂癥有一個(gè)共同點(diǎn)，就是都會(huì)出現(xiàn)言語活動(dòng)增多的癥狀，而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂癥患者一般社交技能低下，缺乏自我察覺，所以也掌握不好什么時(shí)候接話。
標(biāo)簽: 焦慮 躁狂癥 人格