2018-09-27
我的強(qiáng)迫癥康復(fù)訓(xùn)練感悟和總結(jié)
焦慮擔(dān)心依然還是會(huì)發(fā)生，但自己意識(shí)到了這些都是正常的，每個(gè)人都會(huì)焦慮擔(dān)心，不去管它，不去害怕它，做好當(dāng)下的事就可以了，不然還能怎樣呢。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒(méi)有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說(shuō)來(lái)，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
焦慮擔(dān)心依然還是會(huì)發(fā)生，但自己意識(shí)到了這些都是正常的，每個(gè)人都會(huì)焦慮擔(dān)心，不去管它，不去害怕它，做好當(dāng)下的事就可以了，不然還能怎樣呢。
抑郁癥首先是病，如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)萬(wàn)事都提不起興趣，莫名感到悲傷，消極厭世，害怕社交、入睡困難，甚至有自殘自殺行為，那么你很可能罹患了抑郁癥。但其發(fā)生的原因，醫(yī)學(xué)上并未找到根源。
抑郁癥本質(zhì)是什么？就是你的神經(jīng)元再生能力出問(wèn)題了，大腦的新陳代謝變慢了，有不好的情緒代謝不出去，而那些美好的記憶，你調(diào)取不了，它們藏的太深了。
及時(shí)察覺(jué)自己的負(fù)面情緒后，要盡快調(diào)整認(rèn)知，否則容易影響自己的人格，若是人格出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)覺(jué)得總是受挫折，達(dá)到嚴(yán)重程度，就可能患上抑郁癥。
抑郁癥不是矯情，它是一種情緒障礙，它會(huì)影響人的思維清晰度，削弱人行動(dòng)的意志，改變?nèi)藘?nèi)部的生理機(jī)能（如睡眠和飲食），使人受困于精神的折磨，感到自己無(wú)能。
抑郁癥患者和精神分裂癥患者在思想方面也存在很大差異。抑郁癥患者的主要臨床表以消極悲觀的念想為主，如挫折、災(zāi)難、失敗、患難、自責(zé)、悲痛、自殺等。這些念想在抑郁癥患者的身上幾乎達(dá)到了妄想的地步。
精神病性抑郁癥是指患者除有典型的抑郁癥狀外還伴有片斷的或短暫的幻覺(jué)、妄想（妄想抑郁）或木僵（抑郁性木僵）等癥狀。神經(jīng)癥性抑郁則不伴有重性精神病性癥狀。
醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為強(qiáng)迫癥是四種最常見(jiàn)的心理失調(diào)癥狀之一，排在抑郁癥、藥物濫用和焦慮癥之后。世界衛(wèi)生組織將強(qiáng)迫癥列為十大最嚴(yán)重的精神疾病之一，其發(fā)病率是自閉癥和精神分裂的兩倍。
加強(qiáng)日照和光照——陰雨天或早晚無(wú)陽(yáng)光時(shí)，盡量打開(kāi)家中或辦公室中的照明裝置，使屋內(nèi)光明敞亮。人在光線充足的條件下活動(dòng)，可調(diào)動(dòng)情緒，增強(qiáng)興奮性。
在自閉癥群體中，有一部分自閉癥幼兒存在觸覺(jué)敏感問(wèn)題，如果不及時(shí)干預(yù)，這將對(duì)自閉癥療育師或者家長(zhǎng)的家庭訓(xùn)練造成一定的影響，孩子融入社會(huì)、與人交往也將受到嚴(yán)重的阻礙。
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