2015-06-19
都市白領(lǐng)沒時間養(yǎng)生?按摩4大穴位棒棒噠
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，白領(lǐng)一族是最易患上亞健康的人群。因?yàn)殚L時間的久坐加上伏案工作，給身體健康帶來了極大的威脅和困擾。今天，小編作為亞健康的其中一員，給大家分享一下四個養(yǎng)生保健的穴位，希望所有上班族都能夠擁有健康好體魄!
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當(dāng)人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，白領(lǐng)一族是最易患上亞健康的人群。因?yàn)殚L時間的久坐加上伏案工作，給身體健康帶來了極大的威脅和困擾。今天，小編作為亞健康的其中一員，給大家分享一下四個養(yǎng)生保健的穴位，希望所有上班族都能夠擁有健康好體魄!
很多時候身體贅肉過多是由于體內(nèi)毒素堆積造成的，想要快速瘦身首先就先要排出毒素。今天小編就教給大家?guī)讉€按摩排毒的手法，幫助你快速排出體內(nèi)毒素，清理腸道從而達(dá)到瘦身的目的。
想不運(yùn)動不節(jié)食就瘦下來?聽上去異想天開，但其實(shí)真的有簡易的瘦身方法，比如按摩減肥法。通過對穴位的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，在一定程度上是可以達(dá)到瘦身的目的。
落枕是人們在睡覺醒來之后，經(jīng)常會發(fā)生的事情之一，落枕會讓我們的脖子酸痛不舒服，那么我們出現(xiàn)落枕該如何處理呢?
常聽人說:每天晨起搓搓臉、搓搓手、搓搓全身，這一天都感覺特別舒服。這里提到的"搓"，在中醫(yī)按摩推拿中，屬于摩、推、擦法范疇，就是用手在體表施加少許壓力，進(jìn)行單方向、往返、或環(huán)轉(zhuǎn)的活動。經(jīng)常搓一搓，可舒筋通絡(luò)、活血化瘀、預(yù)防疾病，是非常好的身體"雞湯"。
在生活中，有時候我們會聽到有人說自己的氣上不來。其實(shí)關(guān)于"氣"的這個說法，來源于中醫(yī)。今天小編來跟大家聊聊這個"氣"，同時還給大家介紹一下穴位按摩理氣法。對此感興趣的朋友可以過來看看哦!
現(xiàn)在很多人在工作的時候都是要長時間坐在那里的，所以現(xiàn)在腰部的疾病有很多?，F(xiàn)在大家在追求高質(zhì)量生活的同時卻將我們的健康給忽視了，這樣對于身體是有很大的傷害的。任何疾病都是會給人們的生活帶來不便的，因此大家平時要多關(guān)注自己的健康。
按揉陽陵泉穴:陽陵泉穴位于腓骨上端膨大部---腓骨小頭前下方凹陷處。將大拇指指腹放在同側(cè)患肢陽陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當(dāng)用力按揉0.5-1分鐘。可起到疏肝利膽、解痙止痛之功效。
俗話說得好，身體是革命的本錢。我們只有身體健康了，才有可能去創(chuàng)造更多。但是現(xiàn)代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規(guī)律，導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。因此很有必要通過鍛煉來強(qiáng)身健體。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的保健功就可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法吧。
中醫(yī)按摩相信大家對于這個詞語也是耳熟能詳了吧，隨著社會的發(fā)展，按摩也成了人們聊天的話題，那么你知道按摩的一些具體事項(xiàng)嗎?按摩有什么作用呢?今天小編就給大家?guī)戆茨Φ男〕ＷR，下面大家一起來看看吧。
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