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三穴合用簡便推拿 補肺益氣預防外感

2020-02-28 來源:云南中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膻中穴是任脈經(jīng)的穴位,位于胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點?!胺沃饕簧碇畾?,而氣又會于膻中”,所以我們推薦膻中這個穴位,可以起到非常好的寬胸理氣,補益肺氣的作用。

為了預防新冠肺炎,推拿專家邰先桃教授特別向大家推薦三個簡單易記的穴位,配合簡便的手法,來達到預防新冠肺炎的目的。

膻中穴

膻中穴是任脈經(jīng)的穴位,位于胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點。

“肺主一身之氣,而氣又會于膻中”,所以我們推薦膻中這個穴位,可以起到非常好的寬胸理氣,補益肺氣的作用。

推薦手法:

1、擦法:用大魚際或者掌根,擦熱后,置于膻中穴,做上下推擦,直至局部微微發(fā)熱為度。

2、拍法:雙掌微屈,呈虛掌,有節(jié)奏的拍打,拍到局部微微發(fā)熱為度。

肺俞穴

肺俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴,位于背部,第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

推薦手法:

1、用大魚際或掌根,貼于肺俞穴,做上下搓擦,直至局部微微發(fā)熱為度。

2、拍法:雙掌微屈,呈虛掌,有節(jié)奏的拍打,可單手操作,也可雙手操作,拍到局部微微發(fā)熱為度。

天樞穴

天樞穴屬于足陽明胃經(jīng),位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。

天樞穴不僅是足陽明胃經(jīng)的經(jīng)穴,還是手陽明大腸經(jīng)募穴,即大腸之氣輸注于胸腹部的腧穴,而肺與大腸相表里,所以我們選擇天樞穴。

推薦手法:

1、擦法:用大魚際或掌根,貼于天樞穴,做上下搓擦,重復操作,直至局部微微發(fā)熱為度。

2、拍法:雙掌微屈,呈虛掌,有節(jié)奏的拍打,以腹腔舒適為度。

中醫(yī)認為:肺主氣,司呼吸,在體合皮毛,所以三穴合用,可以有效起到補肺益氣的作用,能夠抵御外邪的侵擾,預防外感一類的疾病,在新冠肺炎的后期也可用這三個穴位進行輔助治療。

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