2016-10-17
太極拳學會式子之后，還練什么？
在學會式子以后怎樣用功的方法。我原不愿意講這個難題，雖然，恐怕再過些年也歿有來講的，所以我決然的來講！太極拳架子學會了以后，只要學者用流水不腐的眼見時常去練，永不擱下，自然檐水穿石的工夫也就出來了。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
在學會式子以后怎樣用功的方法。我原不愿意講這個難題，雖然，恐怕再過些年也歿有來講的，所以我決然的來講！太極拳架子學會了以后，只要學者用流水不腐的眼見時常去練，永不擱下，自然檐水穿石的工夫也就出來了。
心靜體松，面帶微笑，鼻吸鼻呼，細柔慢勻長。看表練習：每次吸或呼5秒、10秒，循序漸進做到15秒，以至20秒。每次慢慢地、均勻地吸和呼。靜練和練拳中每次吸或呼只有5-10秒鐘。八段錦“兩手攀足固腎腰”的“呼”需17秒鐘，拳論要求“起吸落呼”，這里是一落一呼不可換氣。
“三尖向對”究竟是怎么回事？七十年代中期，我的第二位武術老師汪聞標先生說：“三尖”是指鼻子尖、手指尖與腳尖；“三尖向對”就是指兩腳前后步之立掌前伸的手指尖與鼻子尖向平、與腳尖的前緣在同一垂線（也就是鼻子尖、手指尖與腳尖前緣三點形成直角）。
練太極能夠起到心平氣和以及鍛煉身體的作用，注重養(yǎng)生，特別是對于中老年人來說，更是一種常見的養(yǎng)生方式。練太極能否防高血壓？練太極有何好處呢？
25歲以后，其實是女人最美的年齡，因為這個時候的你有了一定的閱歷和經(jīng)濟基礎，還可能有了家庭。社會的歷練、伴侶的關愛和自己的人生積累都極大地豐富著你的內心，使你變成了一個有故事、有味道的人。
明白的老師就是一本活書。放著活書不讀的人多矣！既然老師是活書。那么就要聽活書的話。有的練法是一開始就求松，有的練法則是開始求動作的開合一致。入手方法以及后續(xù)練法也的確不是只有一個標準。認可了老師，老師怎么教就怎么做。
女人是不輕易練拳的，一旦練拳便有另一番風情。女人練拳，常常像微風中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，輕輕一抿，便風韻無限。女人一旦懂得三拳兩腳，便能練出女人的千嬌百媚來。那是一種叫人牽腸掛肚、頓生憐愛的女人味。
本文為劉培一手抄本原文，文字未擅做改動，僅就原文的句讀加以整理。因在轉抄過程中部分語句出現(xiàn)錯漏等問題，在注釋中略作說明。署名 “劉光魁”均為劉光斗曾用名。本篇文章主要講初學者“學會式子以后怎樣用功的方法”。
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