2017-12-10
【控制餐后血糖代謝 每日一菜】茯苓
茯苓含有茯苓多糖和不溶性膳食纖維，可促進胃排空，減少機體對于碳水化合物與脂肪的吸收，降低空腹血糖濃度，減少胰島素需要量，還能控制餐后血糖代謝。另外，茯苓能恢復(fù)自身胰島功能，從而達到降糖的效果。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
茯苓含有茯苓多糖和不溶性膳食纖維，可促進胃排空，減少機體對于碳水化合物與脂肪的吸收，降低空腹血糖濃度，減少胰島素需要量，還能控制餐后血糖代謝。另外，茯苓能恢復(fù)自身胰島功能，從而達到降糖的效果。
糖友們最關(guān)心的就是吃什么了，生活中有很多能輔助降血糖的食物，除了我們耳熟能詳?shù)目喙?、菠菜、南瓜、肉桂、胡蘿卜等以外，今天就給大家講講一些“出場率”沒那么高，但又確確實實有作用的食物。
生菜是生活中常見的一種蔬菜，味甘性涼，有清熱爽神、清肝利膽的作用。它富含鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)，可輔助降血糖、減緩餐后血糖升高。
這兩年奇亞籽真的很火，它原產(chǎn)于南美洲，是芡歐鼠尾草的種子。在國外，越來越多的糖尿病食品開始使用奇亞籽作原料，歐美國家稱贊奇亞籽為“魔法種子”、“超級食物”。下面就給大家分享一些國外研究，看看奇亞籽到底有什么功效，它為什么適合糖尿病人食用。
得了糖尿病，幾乎所有人的第一反應(yīng)就是：不能再吃糖了！但其實有很多糖醇類產(chǎn)品，能夠讓糖友們體驗到甜味，并且不升高血糖。那有沒有一種天然的食物，既具有甜味同時還對身體有益呢？答案是，菊粉。
得了糖尿病，幾乎所有人的第一反應(yīng)就是：不能再吃糖了！但其實有很多糖醇類產(chǎn)品，能夠讓糖友們體驗到甜味，并且不升高血糖。那有沒有一種天然的食物，既具有甜味同時還對身體有益呢？答案是，菊粉。
糖友們平時經(jīng)常接觸到各種具有降糖作用的蔬菜，像大家耳熟能詳?shù)挠锌喙稀ⅫS瓜、洋蔥、胡蘿卜等，那么今天就來給大家介紹一下4種不常見，但又具有一定控糖效果的蔬菜。吃過3種以上的，可以說是糖友中的贏家了~
糖友們平時最愁吃，總是擔(dān)心血糖高，然而生活中很多食物都含有降糖成分，適量吃對控制血糖大有好處。今天，就為各位糖友們推薦6種白色食物，它們被譽為“食物白金”，都有不錯的降糖效果哦！
對于糖尿病患者來說，食療對于控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥效果明顯。美國《男性健康》雜志撰文稱，以下12種食物“各懷絕技”，在某些方面可以成為糖尿病的“克星”。接下來請大家跟隨小編一起來看一看，究竟是哪些食物如此神奇吧！
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