2015-03-24
糖尿病患兒飲食要少量多餐
糖尿病兒童在上體育課時(shí)，盡量避免做劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，可在老師指導(dǎo)下，選擇強(qiáng)度低一些的有氧運(yùn)動(dòng)(如慢跑、游泳等)，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)少量加餐，以免發(fā)生低血糖。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病兒童在上體育課時(shí)，盡量避免做劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，可在老師指導(dǎo)下，選擇強(qiáng)度低一些的有氧運(yùn)動(dòng)(如慢跑、游泳等)，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)少量加餐，以免發(fā)生低血糖。
每100克花生(去皮)含589千卡熱量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大于570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。
每天吃3份水果的研究對象可把二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少18%，但每天喝一杯果汁卻會(huì)使此癥風(fēng)險(xiǎn)增加18%。每月喝三杯蘋果汁者患上此癥的風(fēng)險(xiǎn)較每月喝不足一杯者高15%，每天喝一杯橙汁更會(huì)使風(fēng)險(xiǎn)增加24%。
多吃西餐中的健康食品在西餐中，芹菜和洋蔥是經(jīng)常作為配料使用的。這兩種蔬菜有降血壓、軟化血管的作用，而洋蔥更有降低血液中的膽固醇和甘油三脂的作用。
一般糖尿病患者每日每公斤體重應(yīng)攝入蛋白質(zhì)1克，病情控制不好或消瘦者，可增至1.2克－1.5克，按60公斤體重計(jì)算每日需蛋白質(zhì)60克或70－90克，其中1／3應(yīng)補(bǔ)充乳、蛋、瘦肉、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
潤腸作用高纖維飲食使大便軟化、體積增大，促使腸蠕動(dòng)加快，縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時(shí)間。低纖維飲食后需28小時(shí)甚至48－72小時(shí)才能排空，而高纖維飲食后
沒有加入糖，并不等于某種食品對人有好處。哪怕是既不升高血糖也不變成熱量的高效甜味劑，研究也發(fā)現(xiàn)它們可能具有刺激食欲、促進(jìn)肥胖的作用。
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