2016-09-07
夏季防治糖尿病多吃點(diǎn)炒苦瓜
苦瓜治糖尿病。這已經(jīng)是一個(gè)科學(xué)的說(shuō)法了。據(jù)分析：苦瓜中含有苦瓜素苷類、胡蘿卜甾醇、抗生育活性成分和植物胰島素等。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
苦瓜治糖尿病。這已經(jīng)是一個(gè)科學(xué)的說(shuō)法了。據(jù)分析：苦瓜中含有苦瓜素苷類、胡蘿卜甾醇、抗生育活性成分和植物胰島素等。
有些人食用魚、蝦、蟹、蚌、羊肉及狗肉一類動(dòng)物蛋白(特別是海腥發(fā)物)后，皮膚血管周圍的活性物質(zhì)會(huì)立即釋放出來(lái)，刺激皮膚產(chǎn)生劇癢，故應(yīng)忌食。嚴(yán)禁吸煙、飲酒，不飲或少飲咖啡、濃茶。
蛋白質(zhì)提供的能量應(yīng)占總能量的15%～20%，或成人每天千克體重1.0g/(kg·d)、其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%～50%。
經(jīng)常性的參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以減輕體重，增強(qiáng)心血管的功能，從而預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。提倡膳食平衡首先要調(diào)節(jié)飲食，避免能量的過(guò)多攝人。戒煙、限酒。
糖尿病與高血壓是一個(gè)藤上的苦瓜，互為因果，助紂為虐，危及心血管的健康，導(dǎo)致冠心病心絞痛、心肌梗死等并發(fā)癥的發(fā)生。
美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研?咳嗽保源笤?13.7萬(wàn)名35歲~77歲的女性進(jìn)行了為期10年的2型糖尿病發(fā)病情況跟蹤調(diào)查。
控制體重。每天計(jì)算總熱量，不要超標(biāo)。平衡飲食，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，脂肪達(dá)25%，碳水化合物占65%左右均可。
蛋日質(zhì)：蛋白質(zhì)可影響腎血流動(dòng)力學(xué)的變化，攝入高蛋白可使腎功能降低，推薦兒童糖尿病患者每日攝入蛋白質(zhì)占總熱。
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