糖尿病人的營(yíng)養(yǎng)攝入

2016-09-06 來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蛋白質(zhì)提供的能量應(yīng)占總能量的15%～20%，或成人每天千克體重1.0g/(kg·d)、其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%～50%。

　　生活中人們都需要很多的營(yíng)養(yǎng)素，糖尿病是生活中一種很嚴(yán)重的疾病，糖尿病的出現(xiàn)會(huì)給患者帶來(lái)的傷害很大，但是，糖尿病患者攝食不可以是隨心所欲的，這里面有大學(xué)問(wèn)。糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)攝入：

　　1、碳水化合物：糖尿病患者碳水化合物攝入過(guò)少(<125g)則會(huì)引起體內(nèi)脂肪分解以補(bǔ)充能量從而導(dǎo)致饑餓性酮癥，在控制總能量的基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物攝入量，一般占總能量的55%～65%為宜。

　　2、膳食纖維：膳食纖維有助于降低血糖，主要存在于谷類、豆類、水果、海帶、綠色蔬菜等食品中，糖尿病患者膳食纖維攝入量以30g左右為宜，食入過(guò)多會(huì)引起胃腸道反應(yīng)。

　　3、蛋白質(zhì)：糖尿病病人體內(nèi)糖異生增強(qiáng)可促進(jìn)蛋白質(zhì)分解代謝，應(yīng)適當(dāng)增加攝入量。蛋白質(zhì)提供的能量應(yīng)占總能量的15%～20%，或成人每天千克體重1.0g/(kg·d)、其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%～50%。但糖尿病腎病患者應(yīng)盡量少喝蛋白質(zhì)飲料。

　　4、脂肪：糖尿病患者每天脂肪的攝入量應(yīng)占總能量的20%～25%，并且嚴(yán)格控制飽和脂肪酸的攝入，一般不超過(guò)總能量的10%。菜籽油及橄欖油含不飽和脂肪豐富，可優(yōu)先選用。

　　5、膽固醇：糖尿病患者膽固醇高容易并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，一般應(yīng)低于300mg/d。相當(dāng)于一個(gè)雞蛋黃的膽固醇含量。

　　通過(guò)對(duì)本文的閱讀，患者應(yīng)該注意自己的身體，患上糖尿病需要及時(shí)治療，并且需要糖尿病患者做好護(hù)理工作，但是對(duì)于糖尿病患者的常識(shí)很多的人還是不了解。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁怙嬍?。另外，食物要盡量多樣化。

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